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今年不眠症からうつ病になり今まで続けてきた朝4時間のパートも減らしています。 …
今年不眠症からうつ病になり今まで続けてきた朝4時間のパートも減らしています。
頑張りたいと思っても不眠が酷く風邪を引きます。
親の年金があるから今生活出来ています。
申し訳ないし将来の不安が凄くて頑張ろうって思っても精神的な不安が押し寄せてきます。
No.3177770 20/11/09 11:57(悩み投稿日時)
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何をどうしたいのかを、紙に書いて整理した方が良いかもしれませんね。
何を不安に思っているのか、どうしたら良いと思っているのか。
ここに書かれてる事もとてもぼんやりしてるので、自分で問題をはっきり認識出来なくて、解決もできていないのでは?と、感じます。
眠れないというのは身体にはかなり負担でしょう。
一度病院へ行ってもいいかもしれませんね。
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