50歳も超えると身体の色々な部分に支障が出てきますよね。 今日歯医者に行って一…

歯周病にならないように定期的にクリーニングと診察を受けてます。

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筋トレ数十年、重さ１００キロのやっているけど・・
肘の靭帯損傷で、左手がダメになりました！！
まぁ１ヶ月ほど放置しておけば回復するけど、笑
まいにち湿布はってサポーター巻いて治療中です・・
若い時は細胞が活発なので翌日には回復してるが、
やはり歳とってくると回復力も遅いし成長も遅い、

それでも限界へ挑戦し若手に負けるわけにはいかぬ、
歯向かってくる下の大きな巨大な鉄壁となろう、
さて後で重さ３０キロで右手の筋トレやる。

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29ですが
25超えてから
ヘルニア、坐骨神経痛
胃痛、吐き気、目眩
過敏性腸症候群になりました
もうこの先があるのか不安

義理姉は49間近で
先日末期の乳がん、転移ありを
宣告されました
義理姉の母親は49で急死してます

もう死が怖い

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>> 1 歯周病にならないように定期的にクリーニングと診察を受けてます。 若いうちからもっと歯をケアしてれば良かったと悔いてます。

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>> 2 筋トレ数十年、重さ１００キロのやっているけど・・ 肘の靭帯損傷で、左手がダメになりました！！ まぁ１ヶ月ほど放置しておけば回復するけど、… 右手の筋トレは終わりましたか！？
何十年も筋トレすごいですね。
筋肉もすぐ筋肉痛になってしまって、しかも2日後や3日後に来る…そしてなかなか回復しない、と実感してます。

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>> 3 29ですが 25超えてから ヘルニア、坐骨神経痛 胃痛、吐き気、目眩 過敏性腸症候群になりました もうこの先があるのか不安 … 29なんて若い！
老化ではなくてたまたま体調が悪いだけですよ！

でも義姉さんのように深刻な病気の治療してる方に比べたら、老化の治療なんてたいしたことじゃないんですよね。

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ふくらはぎの筋肉がなくなって細くなりました。あと腕。筋肉がなくて細くなり手にかけて血管が目立つようになりました（泣）

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肉体の衰えは感じますが
それよりも脳の衰えを痛感します

最近は何年も一緒に働いている人の名前がすぐに出て来ない

うっかり勘違いが増えてる

嫌だわ～

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メンテナンスは血管ですっ！
主さん、我々はまだ50です。下手すりゃ今が折り返し↩️かもしれないじゃない。とにかく私は血管を老化させないように意識してます。食事とか人間ドックとか呼吸とかイロイロ。

お互いに頑張りましょ。

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ランナー膝と、
それを我慢していたら
股関節まで痛くなった時に
同じ歳の友人に
痛めた箇所を話したら
ババアじゃん…と言われ、
話聞いてた？とキレそうになったけど
言う方も誤解されたら嫌だな…と笑いながら言った時。

若い時に
「膝と股関節が痛い」
なんてワード使わないので(^^;

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39歳。皮膚の状態が悪くなりました。

小6中1頃～学生時代（大学前半まで）にはニキビ面で、大学の時。19歳で肌が綺麗に化し、
ぷにぷにとしましたが、また32歳超えてから、怪しくなり、
今は、また鮫肌みたいな感じとなりました。

顔真っ赤です。

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50歳時170.4㎝あった身長が55歳時168.1㎝になっていました。

5年で2.3㎝縮んでしまいました。メンテナンスあるんでしょうか。

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主さんと同年代の男です。
定期的に歯のクリーニングしてても、虫歯になることもありますよ。

そして、先日、奥歯が割れ、ブリッジも難しく、大金かけてインプラントする事になりました。

日々のストレスに耐えて耐えて頑張った結果がこれです。
（毎日歯を食いしばってるからだそうです）
悲しいよ。

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メンテナンス…

外見はお化けになっちゃった
けど

頭の中だけ10～20代でいたいな
と



はいはい嫌われますよっと

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ほんとにでます。外面だけでなく、内部にもでます。

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あと私、夜とか身長が150ジャストって思ってはいたが、
148.7㎝とか149.2㎝に夕方や夜に、疲れているときとか、
目減りをすることが有ります。

それも年のせいか。

あと生理の色も悪くなったと思いますし、
そもそも初潮がとても遅かったせいもあるのかもだけど、

目が垂れて来たし、虫歯が増えました。

歯医者さんに通う回数が増えてね・・・。

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主です。
みなさん返信ありがとうごさいます！
みんなも一緒なのねーとホッとしました！
40〜50は人生で初めての老化という経験で、歳を取ったんだなって実感しついつい落ち込んでしまって。

13さん、私も食いしばりがすごくてブリッジが壊れてしまったみたいです。
歯ぎしり防止のマウスピースを作ったんですけど、またブリッジが壊れてしまわないように、毎晩一生やるのかと思うと気が重くて。

9さん、私も血管てすごく大事だと思ってます。毛細血管を強くするらしいお蕎麦を食べるようにしてますよ。

そうそう、体だけじゃなくて、心も年取ると実感してる今日この頃。
若い時は嫌な事があっても一晩寝れば回復したのに、今はダメージ受けやすくしかも長引きやすいなって。

気持ちの老化もみなさんに聞いてみたいです。

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還暦間近

五十肩です　去年まで自己流ホップヒップダンスしてたのに肩上がらなくなってできないし筋トレ体操もやれない　そしてコロナ太りのまま　顔のブルドック　最近まで可愛いって言われてたのに（お世辞で）老化、怖いですねー〜笑

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ホント有りまくりです！
更年期によるホットフラッシュ、不眠、。
老眼、髪のパサツキ、手の甲のシミが増えた、もうあげたらキリがない(￣(工)￣)
気持ちだけ若くて。でも身体は正直…

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