注目の話題: 彼女の意思が分からず怖いです。ご意見をお聞かせ下さい。自分は今年30歳に後1ヶ月でなる男です。この歳まで彼女がいなかったので、とても疑り深くなってい; 彼氏が忙しく、2週間会えなかったら不安で寂しくなるのですがそれくらい我慢しないといけないでしょうか、、; 親が社会人になった我が子に仕送りをしてもらうは当然ですよね？誰のおかげで産まれ成長できたか、考えたら当たり前に親に感謝が生まれるはず親孝行したいと考

おからパウダー毎日お昼ごはんにかけて食べてたら毎日便通はあるものの下痢っぽい…

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匿名さん
20/11/15 20:57(更新日時)

おからパウダー毎日お昼ごはんにかけて食べてたら
毎日便通はあるものの下痢っぽい感じで
なんか痩せてきたのでまあいいかとは思ってるんですが
もしかして体にあってないんですかね？

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No.3181743　20/11/15 19:16(悩み投稿日時)

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No.1 20/11/15 19:28
通りすがりさん1 ( ♀ )

適量じゃ無いとか？
オカラその物にもカロリーは有るので1日の摂取量は気を付けて下さい。
あと、人にもよるとは思いますが、オカラパウダーとヨーグルトドリンク混ぜるとお腹メッチャ緩くなります。

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No.2 20/11/15 19:33
匿名さん2

食物繊維の取りすぎだと思うよ。
量かげんしないと腸の栄養吸収能力が落ちて不健康だよ。

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No.3 20/11/15 19:33
お礼

>> 1 適量じゃ無いとか？オカラその物にもカロリーは有るので1日の摂取量は気を付けて下さい。あと、人にもよるとは思いますが、オカラパウダーと… 大さじ1〜2くらいなんで適量かとおもいます。。
かけすぎなんでしょうか

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No.4 20/11/15 19:42
お礼

>> 2 食物繊維の取りすぎだと思うよ。量かげんしないと腸の栄養吸収能力が落ちて不健康だよ。とりすぎなんでしょうか（汗）
お昼コンビニのパスタで夜はレタスのサラダと豆腐とお肉とかがおおいので
逆に取れてない感じがしてたんですが

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No.5 20/11/15 20:49
匿名さん5

毎回大さじ１～2は多いと思う。
１日大さじ１くらいでは。

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No.6 20/11/15 20:57
お礼

>> 5 お昼ごはんのみなので一日です！

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