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助けて下さい。精神科入院を1ヶ月続けて。 外泊許可が出たので、外泊していますが…
助けて下さい。精神科入院を1ヶ月続けて。
外泊許可が出たので、外泊していますが、家に帰ってきて落ち着かないっていうか。
精神科病院に入院して頭がおかしくなった気がします。
言い方は悪いですが、変な頭のおかしい奴等と一緒に寝て。毎日、過ごしてる間に自分まで頭がおかしくなってしまったような気がします。今、発狂しようとしましたし救急車呼びたい感じになってます。頭がパニックになってます。早く帰りたい。退院したい。頭のおかしい患者の笑い声が頭の中に響いて。おかしくなったような気がします。助けて
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普通の人間だったんだね。
医療従事者も、時々、おかしくなるんだよ。多分。
とにかく、深呼吸して、you tubeの精神科医の先生の話を聞いてみればよいかも。お大事に。あなたを守れるのはあなたしかいない。
せっかく外泊なのですから、好きなものを食べてみては?暗い気持ちになったら、目標思い浮かべるとよいですよ。薬がだんだん減っていく未来とか。
ああいう所の患者さんでも、大変そうな人、いますよね…。くわばらくわばら。自分を取り戻されるよう願うばかり。
やはり、もうすぐ退院なのですね。軽い運動もよいです。日中、部屋を掃除など。まあ、夜も遅いし休まれたし。
薬飲むなら、水分もとりましょう。ああいう薬って、精神鈍るので、心配するより、明るい気持ちが大切です。
ともあれ、退院に向けて、体調整えましょう。
超ド田舎に畑作か、牧場作業を住み込みでしたほうが建設的かもねー。
働いてるからお金は貯まるし、自分を肯定できるし。
動物や植物は貴方が知らないうちに自然と癒やしてくれるから、
そういった作業が苦痛でないなら、気がついたら落ち着いてたということもあると思うよ。
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