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平日疲れて休日になった途端に何もしたくなくなり、睡魔が凄いです。やるべきこと…

回答1 + お礼1 HIT数 371 あ+ あ-

匿名さん
20/11/24 01:58(更新日時)

平日疲れて休日になった途端に何もしたくなくなり、睡魔が凄いです。
やるべきことを後回しにしてしまい、ひたすら現実逃避してしまいます。
常にベッドにいて、お風呂も水を飲むのも面倒で、休日が過ぎてしまいます。
そして後回しにしてしまったものと向き合うとき、自分に絶望します。
再起動が遅く、物事をうまく運べない、効率よくできない自分に腹が立ち、嫌になります。
どんどん自己否定的になって、自分が嫌いになります。

この疲れた時の逃避癖と、再起動の遅さ、自己肯定感を高めるにはどうしたらいいのですか。

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No.3186981　20/11/24 00:44(悩み投稿日時)

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No.2 20/11/24 01:58
お礼

>> 1 レスありがとうございます。
ご自身の弱点を捉えて改善されているところ、尊敬します。
自然、いいですね！
家に籠って好きな事をする、しか頭になかったのでもう少しアクティブな休日の過ごし方を考えてみようと思います。
やはり、身体を動かすことがいいのでしょうか。夜道を散歩するのが結構好きなので、軽く行えるものから実践していきたいと思います。

何より、回答してくださってありがとうございます。私の周りの方は皆、真摯に仕事に向き合っているので、私のこの甘ったれた悩みは相談できずにいました、、。
少し救われました。　ありがとうございます。