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私は、大事な舞台の前は必ず緊張してしまいます。今日、学校で音楽のテストがあったの…

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匿名さん
20/11/25 11:42(更新日時)

私は、大事な舞台の前は必ず緊張してしまいます。今日、学校で音楽のテストがあったのですが、緊張のせいで体が硬直し、うまく歌うことができませんでした。
自分は声楽を習っていて、みんなに上手いと思われたいと思って歌ったせいでこうなったのではないかと思います。
できれば今後の舞台ではそういうことを考えたくありません。
どのように体を落ち着かせたらいいですか。