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統合失調症の私は「殺してやる」とかの幻聴や幻覚に悩まされてます。だれでもいいから…
統合失調症の私は「殺してやる」とかの幻聴や幻覚に悩まされてます。だれでもいいから私を殺して欲しいです。死にたい。私は21歳です。1回入院をしてます。
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周りを見る癖を意識してみるといいです
あいつムカつくとか
何だあいつ、とか
嫉妬心にも注意
周りを見ながら自分が何をブツブツ言っているのか自分で把握
色んな人をライバル視してしまったりとかごちゃごちゃし始めるから、それを一度よく見てみてください、自分の世界観を何かしら作り出してるはず
それが見えれば何か突破口が見つかるかも
あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。
まずはそんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。
あなたは生きなければなりません。
幻聴が聞こえたら、
「黙れボケ‼️消え失せろ‼️」
と、気迫で跳ね除けることも大事です‼️
死ぬ必要はありませんよ。
主さんには生きる権利も生きる資格もあります。
そして、この世の誰一人として、主さんを殺す権利をもつ人はいません。
統合失調は、時間がかかるかもしれませんが、治ります。そして、幸せを感じることができるようになります。
明るい未来は必ずあります。
希望を持ち続けてください。
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