後数日で36才になります。 独身女です。 仕事には毎日しっかり行っていま…

生理の関係で落ち込む事が多いと思うなら産婦人科で相談して下さい。
お薬でその辺大分楽になるので。
気持が前向きになれば段々変わってくるかもしれないですよ。

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情けなくないですよ。

私は、主さんの1歳上です。
気持ちや状況は、
主さんと（休日の過ごし方以外）全く同じです。

先程まで、
「私、このまま老いて、この部屋で死ぬのかな…。
そんな事になったら嫌だな…」とかまで考えて、メソメソしていましたよ。
（生理前、恐るべしですよね💦）
日曜の夜だから…も関係あるのかな。

主さんは、少なくとも私より若いので羨ましいですし、
毎日、きちんとお仕事にも行っていてエラいと思います。

今夜も冷えるので暖かくして、主さんの好きな事をしてみてはどうでしょうか。

素敵な主さんが笑顔になれますように…☆

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少しずつ行動を起こしてみたら?

無理をしないで空いている時間で有効活用してみたら?

コロナで中々、難しいけど試行錯誤であの手この手で楽しめる方法を模索してみたら?

３６歳で、そんなに悩むですね。

まだまだ若いと思います。

出逢いが無いと少し淋しいですから、今までと違う生き方をしてみたら、仕事は、もうある程度、完成されているでしょう?

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生理前で気持ちが落ち込むことってありますよね。つらいですよね。

私も生理前は軽いうつ症状や頭痛・吐き気があります。

別の方がすでに回答されてますが、婦人科に相談されることをおすすめします。
先生との相性も大切なので、「合わないな」と感じたら先生を変えてもらうか別の婦人科を探してください。

主さんはおそらく、生理前で気分が落ち込んでいるだけです。ホルモンバランスの影響でしょうね。悲観的になったら❨あ、生理前になったんだ❩と、状況を客観的に分析するだけでも冷静になれると思います。
ペースダウンしてゆっくり休んだり、寒い季節ですからお風呂や飲み物❨ゆず入りの生姜湯がおすすめ❩で身体を温めるだけでも、少しは楽になりますよ。
お互い生理前のつらい時期を乗り切りましょう！！

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主です。

コメントが返せなくなってしまったので、こちらて失礼します。

もともとマイナス思考の傾向が強いんですが、生理前は特に気分が悲観的になりやすくなります。

婦人科の受診はしたことがなかったですが、相談してみるというのも大切ですね。
ありがとうございます

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