トイレが怖いのを克服したいです。はたからすれば馬鹿らしい悩みですが、真面目です。…

>> 13 ありがとうございます。
頼ってよさそうな感じなんですね。HPとか見て恐怖症を取り扱っていることを明言している病院に行ってみようかなと思いました。
理解できないのもわからなくはないなと思います。この歳になってトイレに行けないのは恥ずかしいよという親の気持ちは全然理解できます。友人は、幸い今は教育学部の人が多いことから優しい人が多く否定されることはなかなかありません。ただ、やっぱりカミングアウトするとなんでやねんはあります。それは仕方ないかなぁと思います。発達障害で聴覚過敏だからとかの理由があるわけじゃないので、自分でもなんで？ってなるし、まして他人なんだから理解できないのは普通だと思います。

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周りに理解されないのは、さらにしんどいですね。
医者を頼って良いと思います。
世の中には色々な知名度の低い恐怖症や疾患がありますからね。主さんのも原因が見つかるかもしれませんし、色々な症状を診てきたプロなら「はあ？トイレが怖い？？理解できん」とはならないはずです。

いや、正直本人が真剣に悩んでるんだから、周りも医者じゃなくても「理解できん」って態度は良くないと思うんですがね。
解決を祈ってます。

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>> 11 ありがとうございます。
そうなんですね。家のものだと使わざるをえないので慣れとかもあるのかもしれないですね。
私も大きくなれば自然と怖くなくなるんじゃないかなぁと思っていましたが、20歳になった今なお怖いので、とても困っています。家にはトイレが二個あるんですけど、片方が怖くてもう片方は大丈夫なのでいつももう片方の方しか使わないんですよね。

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7です
大人になり30代後半まで実家で
住んでましたがその和式のどっぽん式の
トイレはそのままでした今も多分
そのままだと思いますが
大人なってからは何故か
怖いと言うのはなくなりましたが
トイレが板でできてたので
いずれ板がくさつて落ちるのでは
ないかとそっちの方の怖さがありました
今は両親が亡くなっていないので
実家は兄が一人でいるので
実家にも行ってませんが

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>> 8 扁桃体ちゃんの反応を止める必要があるね。 例えば何十年も同じ食べ物しか受け付けなかった人が催眠療法で食べれるようになった海外の話しあっ… ありがとうございます。
扁桃体っていうやつが関わっているんですね。知りませんでした。
病院に相談するだけしてみて、対応できないと言われたら諦める感じでもいいのかもしれませんね。

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>> 7 わかります 私も子供の頃はトイレに行くのが怖かったです。私の実家は古くて　和式のどっぽん式の トイレだったので下から手がでてくるのでは … ありがとうございます。
私とは別タイプですが、そういう人もいますよね。
今は克服したんでしょうか？

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扁桃体ちゃんの反応を止める必要があるね。

例えば何十年も同じ食べ物しか受け付けなかった人が催眠療法で食べれるようになった海外の話しあったけど日本でもしてるのかな。

トイレとは違うけど脳が拒否反応をおこしてるのは一緒だから、暴露療法とかあるとおもうよ。

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わかります
私も子供の頃はトイレに行くのが怖かったです。私の実家は古くて　和式のどっぽん式の
トイレだったので下から手がでてくるのでは
ないかと怖くて　幼稚園ぐらいまでは
おまるでしてたような記憶があります
小学生になると家の庭の木が生い茂ってた
ところでしてた記憶があります
小学生高学年になると怖くても昼間は
トイレに一人で入れたけど
夜は怖かったですね

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>> 3 それはもう小さい頃から植え付けられてしまっているので自分だけでどうにかするのは難しいかもしれません 例えが悪いかもしれませんが、普通に… ありがとうございます。
トイレはトイレで、とか怖いものじゃないっていうのは、言葉の上では分かっているつもりですが、難しいですね。
医者に頼っていい案件でしょうか？医者を敵対視しているわけではなく、スレ文に書いたようにそもそも病気じゃないんじゃないって気持ちが大きいです。

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>> 2 主さんはトイレに対しての恐怖とありますが、トイレのどのような事が怖いのですか？幽霊、閉鎖環境、匂い、その他？ ありがとうございます。
1さんへのお礼に書いたような感じです。幽霊などは全然怖くないし、匂いも平気です。潔癖などは一切ないです。

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>> 1 何か、これを持っていれば安心 という物を見つけて持ち歩くとか 何がダメなのか、具体的な事が 分からないので、なんとも言えませんが … ありがとうございます。
例えば試験とかの緊張する時にするおまじないはありますが、トイレには通用しないんです（泣）
脱臭とかの音、ミスって感知されてしまうかもしれないセンサー、流す音、流してすぐに逃げられないかもしれない広さのあるもの、タイミングの読めない自動洗浄、見た目、たまに入ってるのに消える赤外線センサーの照明などが怖いです、たぶん。自分でもはっきりとこれ！っていうのがなくて。

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それはもう小さい頃から植え付けられてしまっているので自分だけでどうにかするのは難しいかもしれません

例えが悪いかもしれませんが、普通にトイレをできる人が床で又は他人の顔の上でトイレをしてみてと言われて、やってもいい状況であってもなかなか尿は出てきません

というのは、我々がトイレ以外でトイレをしてはいけないと刷り込まれてるからです

あなたは恐怖によってそれと逆の事を刷り込まれてるので、トイレはトイレで！トイレは怖くない！というのを少しずつクリアしていく必要があります

一人ではキツいと思います
医師はあなたの敵ではありません、相性が合う人を見つけて相談してみるのが良いと思います

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主さんはトイレに対しての恐怖とありますが、トイレのどのような事が怖いのですか？幽霊、閉鎖環境、匂い、その他？

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何か、これを持っていれば安心
という物を見つけて持ち歩くとか

何がダメなのか、具体的な事が
分からないので、なんとも言えませんが
閉所恐怖症とかでは無さそうで
トイレの便器とか設備がダメなのかな？

• << 4 ありがとうございます。 例えば試験とかの緊張する時にするおまじないはありますが、トイレには通用しないんです（泣） 脱臭とかの音、ミスって感知されてしまうかもしれないセンサー、流す音、流してすぐに逃げられないかもしれない広さのあるもの、タイミングの読めない自動洗浄、見た目、たまに入ってるのに消える赤外線センサーの照明などが怖いです、たぶん。自分でもはっきりとこれ！っていうのがなくて。

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