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私は東京の実家に住む大学生です。 単刀直入に言うと、母が怖いです。母はいつ…
私は東京の実家に住む大学生です。
単刀直入に言うと、母が怖いです。母はいつも父か私に怒っています。父に怒っていることが多いです。
父は夜遅くまで仕事にしていますので目撃していないのですが、母は、父の物を投げたり叩きつけたり、「死ね」と言ったり、舌打ちや唾吐きをします。私はHSP気質があり、誰かが怒っている状態に恐怖を感じてしまいます。そのため、たとえ自分に向けられた怒りでなくでも、特に母と二人きりの時など常にびくびくしてしまいます。最近はコロナの影響で母と私だけが家にいることが多く、精神的に疲れています。朝起きたら泣いていたこともあります。行動に至ることはないでしょうが、たまに母を殺したいと思ってしまいます。
もう大学生ですので一人暮らししても良いのですが、塾バイトや大学の関係で東京に住むしかありません。家賃が高いですし、わざわざ東京の実家を出て東京に一人暮らしするのはもったいなく感じてしまいます。
それでも一人暮らしするべきでしょうか?それとも父に離婚を提案するべきでしょうか?私の言っていることは甘いでしょうか?これくらいなら我慢すべきでしょうか?
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グッドアンサーに選ばれた回答
まず、親のその問題を解決しようとしてはいけません
結論からいうと、解決できないからです
例えば、やる気の続かない人にダイエットをさせて健康的な体重になってもらおうとしても、
当人に健康への問題意識と習慣を変えるだけのやる気が無ければ無理ですよね
逆に、やる気がある人は人に言われる前にとっくにダイエットに成功してしまっています
身体的な健康と精神的な健全さはよく似ています
主さんが両親に求めているのは、気分が向くままに暴飲暴食をする人たちに
健康的な体重になってキープして欲しいということなのです
問題を解決しようという気が当人たちに無いのですから、無理な話です
主さんがしなければならないのは、
自分で自分の面倒を見て、自分の人生を楽しく生きていくことです
両親がどれほど地獄のような生活を送っていても、
主さんは主さんの人生を大切にしなければなりません
せっかく生まれてきた主さんには、それだけの価値があるのです
親は親自身で幸せにならなければなりません
そして、情緒不安定な人は周囲の人もその状態に巻き込もうとしますから、
自分の人生のために、巻き込まれないだけの距離を取らなければなりません
すべての回答
それよりお母さんがなぜそこまで怒りがひどいか?通院かカウンセリングが必要なのではないでしょうか。
お仕事はされているんでしょうか、主婦だとすると孤独がひどいストレスになる人もいます。
金銭的に援助があるなら一人暮らししても良いんじゃないでしょうか。
まず、親のその問題を解決しようとしてはいけません
結論からいうと、解決できないからです
例えば、やる気の続かない人にダイエットをさせて健康的な体重になってもらおうとしても、
当人に健康への問題意識と習慣を変えるだけのやる気が無ければ無理ですよね
逆に、やる気がある人は人に言われる前にとっくにダイエットに成功してしまっています
身体的な健康と精神的な健全さはよく似ています
主さんが両親に求めているのは、気分が向くままに暴飲暴食をする人たちに
健康的な体重になってキープして欲しいということなのです
問題を解決しようという気が当人たちに無いのですから、無理な話です
主さんがしなければならないのは、
自分で自分の面倒を見て、自分の人生を楽しく生きていくことです
両親がどれほど地獄のような生活を送っていても、
主さんは主さんの人生を大切にしなければなりません
せっかく生まれてきた主さんには、それだけの価値があるのです
親は親自身で幸せにならなければなりません
そして、情緒不安定な人は周囲の人もその状態に巻き込もうとしますから、
自分の人生のために、巻き込まれないだけの距離を取らなければなりません
(つづき)
そのためには、就職をするタイミングで経済的自立を果たして家を出るということが
一番、現実的な道のように思います
今すぐに一人暮らしを始めるというのは、
就職活動や大学卒業と両立するのはなかなか難しいかと思います
ただ、今現在、情緒不安定な親に飲み込まれてしまいそうな状況でしょうから、
何らかの対処する必要があると思います
一つ目は、親のことを考えるのをやめることです
今、親のことばかりで頭がいっぱいになるように追い込まれてしまっていると思います
ですから、親とは無関係なこと(特に自分の将来)について、意識を集中するようにしましょう
図書館やネカフェに行って就職に関して調べものをするのもよいですし、
散歩をして、人や動物や自然に接触するのもよいですし、
ネトフリ等の海外ドラマを見て語学の勉強をするのもよいですし、
イヤホンで音楽を聴いて意識をそこに向けるのもよいと思います
とにかく、頭に占めている親の割合というものを、
他の要素を頭にぶち込むことで強制的に下げて下さい
「〇〇について考えないようにする」と考えると〇〇についてよけいに考えてしまいますので、
意識を切り替えて他のことに向けるようにします
(つづき)
二つ目は、親に対する怒りへの対処です
情緒不安定な親は、常にピーピー鳴っているやかんか何かだと思って下さい
言葉や理屈が通じるはずという期待があると、その分だけ怒りが増します
そして、既に抱えてしまっている怒りですが、
体を動かしてエネルギーとして発散することができますから、
シャドーボクシングやカラオケ等がおすすめです
掃除なんかもいいです
それと、思い詰めてしまって余裕を失っているのはよくありませんから、
ギャグ漫画やお笑い番組など見るといいと思います
自分の現状に重なることもあったりして、笑い飛ばせば少し気分がよくなるでしょう
怒りは、「相手を消したい」という方向ではなく、
自立して「相手を捨ててやる」という方向に向けて下さい
相手をこの世から消した場合に自分が背負ってしまうものと、
相手を自分の視界から消すために自分が自立をするという場合に自分が得るものとを、
じっくり比べてみて下さい
怒りというのは、すべてを燃やし尽くそうとしてしまいます
相手の人生だけでなく、自分の人生までもです
しかし、エンジンやコンロのように、エネルギーの向く方向をコントロールできれば、
さらに遠くに行くことやしたことが無い良い体験をすることができると思います
怒りを自分の自立のエネルギーとして使いましょう
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