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人と話せません。おかしいですよね。中高と人と話さず、クラスでもずっと黙ってました…

回答16 + お礼11 HIT数 818 あ+ あ-

匿名さん
20/12/08 15:08(更新日時)

人と話せません。おかしいですよね。中高と人と話さず、クラスでもずっと黙ってました。そのせいでいじめられたりしてもっと話せなくなりました。進学し、人と話さなきゃいけないんですが、どうしても自分の意思を伝えられません。迷惑かけてますよね。調子がいいと話せる時もあります。どうしたら人目を気にせず意見を言ったり、グループでの討論に入って喋れるでしょうか。人と喋るときにどんな風に話してますか?

No.3193784 20/12/05 23:25(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.3 20-12-06 00:13
匿名さん3 ( )

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はじめまして、こんばんは。
私も同じです。いつからですか?
私は、小さい頃からひとめを気にしてました。手とかふるえませんか?

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No.1 20/12/05 23:43
匿名さん1 

自意識過剰にならない
自己肯定感を高める
人間不信に陥らない

この3つかとおもえました

No.2 20/12/05 23:48
お礼

>> 1 私をみているんじゃないか?変なところはないか?どう思われてるんだろうと思うことが確かに多かったです。自意識過剰とはお恥ずかしいですが、本当にその通りだと思いました。回答ありがとうございます。

No.3 20/12/06 00:13
匿名さん3 

はじめまして、こんばんは。
私も同じです。いつからですか?
私は、小さい頃からひとめを気にしてました。手とかふるえませんか?

No.4 20/12/06 00:18
お礼

>> 3 私は高校生の時からです。体が震えます。震えが止まらないのも恥ずかしくないですか?共感してもらえて楽になりました。回答者さんはいつからですか?どうやって対処とかしてますか?

No.5 20/12/06 00:26
匿名さん3 

震えは、めちゃくちゃ恥ずかしいです。この場からいなくなりたいと思います。小学校の低学年からですかね。小学校1年の時にいじめにあい、それからいまだに。10年以上精神科に通ってます。あなたは、病院に通ってはいないのですか?対処法は、いまだにわからないです。ごめんなさい。

No.6 20/12/06 00:37
お礼

>> 5 小学生の時からですか。早い時期から大変でしたね。私もいじめが原因です。精神科には以前通っていたのですが、今は途中でやめてしまいました。全然謝らないでください!本当に大変ですよね。ご返信ありがとうございます。理解してもらえて楽になりました☺️本当にありがとう。

No.7 20/12/06 00:43
匿名さん3 

病院に行って先生に相談してみては?
無理にとは言いません。年齢は、いっているけどなかみは子供みたいな私で良ければいつでも😊

No.8 20/12/06 00:50
お礼

>> 7 そうですね。病院で相談という選択肢もありますよね。考えてみます!回答ありがとうございます。優しさが沁みます…。

No.9 20/12/06 00:58
匿名さん3 

夜とか眠れてます?
私は、なかなかねつけなくて。。。
眠たくなったら、返事は明日でも大丈夫だから。

No.10 20/12/06 09:32
無題 ( ♂ KL1RCd )

まずは話せる人から話して少しずつ
違う人と
2人から3人と話したり、グループ単位の人達の輪に入ったり
こういうのは経験値をつまないと難しい

こういうのは警戒してしまうとおじゃんになるので心は絶対前向きのまま
失敗はするもんだからある程度ははらをくくる、それしかない
多少かみあわないことがあって当たり前
そういう時は多少口を聞かない期間とかあったりなっても数日したらまたしゃべれます

失敗したらこの世の終わり、なんて思いがちだけど、実際大した事ないです
ビクビクビクビクすると大した問題じゃないのに大したことのようになっちゃうからやっぱり前向きな姿勢が大切だと思います

とりあえず経験していろんな人がいる、いろんな考え方があるという事を積み重ねるしかないです

私も会話が必要な職場をあえて選んで
毎日そこで対話を鍛えました
その甲斐あって喋れるようになりましたが
それでも数年かかりました
結構時間がかかるものだと思います

No.11 20/12/06 12:03
匿名さん1 

他人との接触で我を抑えてる分、ご家族に八つ当たりされたりはしていないでしょうかね?
そういうパターンも考えられると思いまして、なんとなく気になっています。
そんなことはないかもしれませんけど、そういう状態であれば、逆に考え方を改めやすくなることかもしれませんよ。ご事情を踏まえますと、とても悲しいです。それなのに気の利いた言葉を並べられなくて申し訳ありません。ゆっくり焦らず意識をかえていきましょう。

No.12 20/12/06 12:31
お礼

>> 9 夜とか眠れてます? 私は、なかなかねつけなくて。。。 眠たくなったら、返事は明日でも大丈夫だから。 夜寝付けないですよね…。昨日はよく眠れましたか?本当に疲れちゃいますよね(TT)

No.13 20/12/06 12:34
お礼

>> 10 まずは話せる人から話して少しずつ 違う人と 2人から3人と話したり、グループ単位の人達の輪に入ったり こういうのは経験値をつまないと難… やっぱり克服するしかないですよね。喋ることに恐怖心があったので、なかなか辛いですが、練習する必要があるとわかりました。前向きに頑張ってみることにします。場数を踏むというか、一生懸命頑張ってみます。返信ありがとうございます。

No.14 20/12/06 12:40
お礼

>> 11 他人との接触で我を抑えてる分、ご家族に八つ当たりされたりはしていないでしょうかね? そういうパターンも考えられると思いまして、なんとなく気… 家族に強く当たったりはしてないです。私は逆に外で喋らない分、家の中でこんなことがあったよ!とかこれが面白かった!とか今日も話せなくて大変だったとかいう話はしますが、家族をいじめたりしてません。家族仲は良好でお互いにからかいあったりしてます。外に出ると人が変わったように恥ずかしくなっちゃうんです。家族は何を考えているのか理解できるけど、他の人はわからないのが一番怖いかもしれません。いじめられてたのが原因なので他人が怖いだけなんです。

No.15 20/12/06 14:24
匿名さん1 

家族仲良好とのことで、よかったです。
ご家族に支えてもらいながらで・・大丈夫そうですね。
そんな気がしました。
ご家族にきいて、ご覧なさい。
焦らなくて大丈夫と言われるのではないですか?

No.16 20/12/06 21:56
匿名さん16 

無理して話さなくても大丈夫ですよ。
私なんて中学生の頃誰とも話さずに1日終わることありましたもん(笑)

虐められた経験があると人が怖いですよね。私も小学生の頃にいじめにあい、中学時代はビクビクして過ごしました。30代を過ぎてからですよ、図々しくズケズケ喋るようになったのは。

もうね、こればっかりは仕方ない。ビクビクしてオドオドしてかっこ悪いけどそれが自分なんですよ。私もいじめられた後遺症はあります。大丈夫、あなたと同じように悩んでる仲間は多いです。心療内科のデイケアとか引きこもり、いじめ経験者の集まりにいくと自分と同じような仲間に出会えます。そこの仲間と過ごしましょう。慣れてきますよだんだんと。気がついたら昔の自分を取り戻してるはずだから。

No.17 20/12/06 22:43
お礼

>> 16 中学生の時のお話を聞いてちょっと楽になりました。集まりのこと初めて聞きました。調べておきます。これが自分なんだ、と思う事が大事なのですね。わかりました!無理せず、少しずつやっていきたいと思います。回答ありがとうございます。

No.18 20/12/06 22:54
匿名さん18 

得意分野とかってあります? もしくは浅いけど調べたとか興味があるとか。

うつ病に関して調べた経験。筋トレに関して調べて実行した経験。性癖。刀の鍔などのコレクター。歴史好き。家電好き。好きな歌手。ゲーム。

ざっとですが私が好きなものです。それなりに詳しいものから、興味があるもの。

私はパチンコとか麻雀などできないので、けっこうその分野で人との話ができないところがあります。

好きなことを相手を無視して語ってしまうのを気をつけて、普段の何気ない会話から共通点を探します。

私が同僚の中で主に使えるのが、筋トレとゲームあたりかな。あとはあんま役に立たない。

No.19 20/12/06 22:55
匿名さん3 

こんばんは。昨日は、グッスリ眠れました。(^^)朝もゆっくりでしたので。
寝てます?

No.20 20/12/06 22:59
お礼

>> 18 得意分野とかってあります? もしくは浅いけど調べたとか興味があるとか。 うつ病に関して調べた経験。筋トレに関して調べて実行した経験。性… 得意分野ですか。確かに会話とかに使えますね。語りすぎないように注意する必要もあるのですね。回答ありがとうございます。趣味を検討してみます!

No.21 20/12/06 23:04
お礼

>> 19 こんばんは。昨日は、グッスリ眠れました。(^^)朝もゆっくりでしたので。 寝てます? それは良かったです☺️ぐっすり眠れたか気になってました。お互いに今日もぐっすり眠れると良いですね。

No.22 20/12/06 23:10
匿名さん3 

そうですね。(^^)
音楽とかききます?眠れない時は、音楽きいたりしてます。

No.23 20/12/06 23:22
お礼

>> 22 音楽良いですね。聴きながら寝てみます!
おやすみなさい💤

No.24 20/12/06 23:25
匿名さん3 

ゆっくり休んで下さいね。😪
おやすみ。

No.25 20/12/08 11:33
匿名さん25 

場面緘黙症(選択性緘黙症)、
もしくは
社交不安障害
が考えられます。
小児心療内科などに
受診すると相談できるかと思います。

No.26 20/12/08 12:50
匿名さん26 

私も学生時代話せませんでした
話したい仲良くなりたいけどできない
そのせいでイジメを受けました
家では話せるのに外では話せない
大人になった今も変わってません

No.27 20/12/08 15:08
匿名さん27 

私もそうでした。今考えると、会話のない家庭で母親が過干渉、父親の暴力などで
人の顔色を窺うようになり、人の反応が気になり、のびのび表現できなくなりました。
それが原因かと思いました。

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