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飽き性でも続くダイエット法を教えてください 大学1年女子、163cm53k…
飽き性でも続くダイエット法を教えてください
大学1年女子、163cm53kgです。
下半身がすごく太るタイプで、お尻から太ももにかけてが酷いです。胸がなく上半身は華奢に見えるのですが、脱ぐと驚かれることが多いです。どうせ太るなら胸に脂肪がついてほしいのですが……
下半身に効く、飽き性でも続くダイエットが知りたいです。
運動神経が悪くて、マラソンなどはチャレンジしてみたものの挫折しました。
痩せたいなら辛いくらい動け、と言われるのは分かっているのですが続かず……
ダイエット法だけでなくアプリや気をつけた方がいい生活習慣等もありましたら教えていただきたいです。実家暮しなので夜ご飯は変えてもらうことはできないですが、朝昼はヘルシーなものに変えたりできます。
回答よろしくお願いします。
No.3205253 20/12/26 14:07(悩み投稿日時)
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服のサイズが上半身はSなのに、
ボトムスはSじゃ入らないみたいなバランスですかね
そういう肉付きのバランスはどうにしよう無いので、筋トレでプリケツを目指しましょう
ケツがプリプリしていたら七難隠しますよ
根性が出ない問題ですが、習慣になってくると楽に続けられるようになります
習慣づけするまでがちょっと面倒ですが、その後は楽になってきます
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