母が爪を噛む癖があるのですがその音にイライラしてしまいます。 私も小さい頃はあ…

母が爪を噛む癖があるのですがその音にイライラしてしまいます。
私も小さい頃はありました。
手が綺麗な人や爪が綺麗な人を見てから私も綺麗になりたくて噛む癖を治しました。
ですが母はなかなか治りません。
毎日カリカリ音がしてイライラしてしまいます。
噛む音で起きたりしてその音が気になってそこから寝れなくなったりしてしまいます。
他にも食事をする時に口を開けて食べているせいかクチャクチャする音、カレーやチャーハンの時に手が止まらないのかずっと混ぜていてお皿とスプーンがカチャカチャ当たる音も気になってしまい、たまに耳の鼓膜が揺れる？ような感覚があってその感覚が気持ち悪いです。
全部何度も言った事があるのですが注意すれば毎回怒られてしまいます。
父は何度も鼻をすすったり、んん”と咳払い？をしたり、足をじっと出来ないのか服がすれる音や、くしゃみをする時は絶対に連続で2回以上でその声もでかいのでイライラしてしまいます。
親2人ともいびきが凄くて父は隣の部屋まで聞こえてきて、母とは同じ部屋で絶対毎日5秒くらいでいびきをかきだします。
疲れているんだなと分かっているせいかいびきに関してはなかなか寝れないだけでイライラしません。
最終的にはイヤホンつけて音楽をかけるか、YouTubeで寝落ちしています。
あまりイヤホンは良くないと聞いたことがあるのですが毎日しているので怖い部分はあります。
母はよく口を開けて寝ていて、無理矢理口を閉じさしたことがあってそしたらマシになったのですが私が力を入れていないと勝手に口が開きます。
その時は無理矢理しても起きなかったのですが、眠りが浅いのか物音がちょっとしただけで一瞬いびきがとまります。
眠りは浅いのにいびきが凄いのは何故なんでしょうか…
口を開けて寝ているせいなのか何分間に1回口をもぐもぐとして唾を飲み込んでいます。
足も何分間に1回ピクピクと動いていて母の寝ている姿は心配になります…
相手は何も悪くないのにイライラしてしまう自分に腹が立ちます。
元々小さい頃から大きい音が苦手で映画館に行けなかったり、人より音が大きく感じている気がします。
掃除機や、ドライヤーの音も大きいので苦手です。
いつの間にか音にものすごく敏感になってしまいました。
母と同じ部屋でもう1つの部屋は父なのですが、何故かリビングにずっと居て寝る時くらいしか自分の部屋に行かなくて、なんならリビングで寝てる時もあるので部屋の意味があるのかと…
毎日家族といる時間が長くて、静かな所で1人になりたい時がよくあるので困ってしまいます。
母が仕事に行っている時しかなかなか1人になれなくて、昼しか時間はありません。
リビングでも部屋でも母と父の音が気になってしまってストレスが溜まっていってるような気がします…
どうすればイライラしなくて済むのかわかりません。

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