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30女です。失恋しました。8日目です。 過呼吸やパニックに近い発作があります。…
30女です。失恋しました。8日目です。
過呼吸やパニックに近い発作があります。毎日友達と電話しては納めて、また思い出して発作がきます。回避できたはずの今回の不幸に対する酷い後悔と私はもう独り身かもしれないし、このままでは精神病になりそうで不安です。
でも負けたくない。妥協すると何年先に自分と同じ夢を叶えた人に嫉妬してしまうと思います。
30で好きなことを諦めるのは早いと思ってます。元々留学と海外就業経験があるので英語勉強して海外で就職したいと思ってます。現在の職業は技術職です。
ただ、まだ失恋後で精神ガタガタなのもあり、ひどい恐怖も感じます。
30を過ぎてから失恋や行動に移して今は幸せな人、実現した人など体験を教えてくれませんか。
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グッドアンサーに選ばれた回答
主さんは苦しんでるのに失礼な言い方になってしまうのかも知れませんが、自分はもう恋したくてもずっと恋人も好きな人もなかなかできない人なので、主さんみたいに心から好きになれる人ができるってことがすごく羨ましいです。
別に好きな人がいなくても生きていくことはできるけど、やっぱりそういう人がいるともっと幸せになれることもありますしね。
ただ、人ってついないものねだりして自分は不幸と感じてしまうことがあると思うんですけど、もっとあること満たされてることに目を向けられるようになると、実は幸せに囲まれてることに気づいてもっと幸せな気持ちになれると思うんです。
だから、そうやって泣けるくらい人を好きになれたご自身のことをもっと褒めてあげてほしいです。もちろん、今は辛いかもしれませんけど。
女性の３０ってまだまだ若いですよ～。２０代にはいない素敵な３０代女性もたくさんいますしね！
少し話はずれますが、自分は過去に仕事の理不尽な人間関係で鬱になって苦しんでた時期があるんです。自殺も考えてました。今は病気を克服し元気に働いてますけど、正直今生きてるのは奇跡だと思ってます。だからこそ、五体満足で元気な体で働けてることだけでも(親への感謝の気持ちも大きくなった)幸せだと感じられるようにもなったんです。
当時は辛くて死のうと考えてたけど、辛いことが必ずしも不幸なことだとは限らない。今だから言えることですが、当時のことは自分にとって大事でかけがえのない時間だと思ってます。鬱になって良かったとさえ思ってるんです。失ったものもあるけど、それ以上にたくさん得るものもあったから。そしてその経験があったからこそ今の自分がいると思うから。
だから、今すぐ元気になれとは言えませんが、きっと今の時間も後の主さんにとって大事なかけがえのない経験になりますよ！
自分はもう４０ですが海外行ったことが無くて(勝手な偏見ですが海外行くのが怖くて抵抗がある)、海外で働くってすごいなって思います。
すべての回答
失恋はみな同じように辛いです。
寝ても覚めても相手の事でいっぱいです。何もする気が起きません。
こんなに辛いなら恋人にならなければ良かったと思うくらい。
でも、時は進む。
皆あなたと同じです。
私は4年かかりました。
やっと前を向けるようになりました。
辛いですよね。
分かります。
でも時間薬でいつか楽になります。
沢山泣いて、沢山吐き出して、、
そして、睡眠と食事も少しずつ取るようにしてね。
主さんは苦しんでるのに失礼な言い方になってしまうのかも知れませんが、自分はもう恋したくてもずっと恋人も好きな人もなかなかできない人なので、主さんみたいに心から好きになれる人ができるってことがすごく羨ましいです。
別に好きな人がいなくても生きていくことはできるけど、やっぱりそういう人がいるともっと幸せになれることもありますしね。
ただ、人ってついないものねだりして自分は不幸と感じてしまうことがあると思うんですけど、もっとあること満たされてることに目を向けられるようになると、実は幸せに囲まれてることに気づいてもっと幸せな気持ちになれると思うんです。
だから、そうやって泣けるくらい人を好きになれたご自身のことをもっと褒めてあげてほしいです。もちろん、今は辛いかもしれませんけど。
女性の３０ってまだまだ若いですよ～。２０代にはいない素敵な３０代女性もたくさんいますしね！
少し話はずれますが、自分は過去に仕事の理不尽な人間関係で鬱になって苦しんでた時期があるんです。自殺も考えてました。今は病気を克服し元気に働いてますけど、正直今生きてるのは奇跡だと思ってます。だからこそ、五体満足で元気な体で働けてることだけでも(親への感謝の気持ちも大きくなった)幸せだと感じられるようにもなったんです。
当時は辛くて死のうと考えてたけど、辛いことが必ずしも不幸なことだとは限らない。今だから言えることですが、当時のことは自分にとって大事でかけがえのない時間だと思ってます。鬱になって良かったとさえ思ってるんです。失ったものもあるけど、それ以上にたくさん得るものもあったから。そしてその経験があったからこそ今の自分がいると思うから。
だから、今すぐ元気になれとは言えませんが、きっと今の時間も後の主さんにとって大事なかけがえのない経験になりますよ！
自分はもう４０ですが海外行ったことが無くて(勝手な偏見ですが海外行くのが怖くて抵抗がある)、海外で働くってすごいなって思います。
>> 3
お話、とても感動しました。私なんかよりとても辛かったと思います。死ぬ事を考えるくらいならば本当に苦しんだと思います。鬱を克服されて満ち足りた生活されてるのなら本当良かったです。
私は今心の中で自分をとにかくいじめていじめて後悔させています。何故なら原因は私だからです。彼が落ち込んでいる時に暖かい言葉をかけてあげれば良かった。寄り添ってあげたら良かったのです。私は自分の事ばかり考えてました。
食べ物は飲み物しか受け付けず一度寝てもすぐに起きてしまいます。まだ失恋してから1週間ほどなので1ヶ月、半年経って無くなっていくでしょう。
今この状況がいつか過去となり諦めるなかった結果、幸せになって思い返せると嬉しいです。
あなたの言葉でかなり勇気貰いました。ありがとうございます。
同じ30歳です。
失恋についての回答ではないですが
海外へ就職、絶対その夢に向かって行動した方がいいと思ったのでレスしました。
私はワーホリ経験で去年帰国したのですが人生でやってよかったことの１つになりとても良い経験をしました。
もしかしたら海外でいい出会いがあるかもしれないし、人生どうなるか分かりませんよ！30歳！まだ若いです！
今は失恋で気持ちがいっぱいで自分の夢についてまで考えれないかもしれないですが。。。
泣き疲れるまでいっぱい泣いていいと思います。そして落ち着いた時にでも自分の今後について考えたらいいと思います！
お礼読ませていただきました。
いえいえ、比べられるものではないし主さんの今の苦しみも、私が想像できないほどの苦しいことだと思います。生活に大きな支障が出てしまってますしね。
後悔ですか～。
こうすればよかった。ああすればよかった。なんであんなことしたんだ！なんでこうしたんだ！後から考えたらいくらでも考えられます。そんなこと言ったら私も鬱になる前に会社辞めて逃げてしまえばよかったとひどく後悔してたでしょうね。最初はそんな風に思ってた時期もありました。
自分がこうしてれば鬱になってなかった。こうしてればあんなに苦しまずには済んでたなど。
でも、それもこれも過ぎた今だからいること。もっと言えば当時よりも冷静に考えられるようになったから、辛い経験を通して当時よりも成長したからこそ言えること。
なので、もし時が戻ったとしても、きっと当時の私は同じ選択肢を取ってたと思うんです。だって、当時の私にとってはそれが最善の方法だと思ってたから。それしかできなかったから。迷ったけど結局それが良いと思ったから。
だから、後悔はしてません。それが当時のお前の精一杯だったんだよねって。
鬱になったことも、当時は辛かったよね。苦しかったよね。でもよく頑張ってたね。誰にも相談せず
１人でよく耐えてたね。偉いね。お前のおかげで今は元気だよって、当時の私に言っていつも抱きしめてあげてます。最初これができた時、いいおじさんが大号泣してしまったんですよ～。
逃げるな！甘えるな！我慢しろ！認めてもらえるよう努力しろ！そうやって当時の私は自分を責めてばかりだったけど、本当はよく頑張ってるね！つらいよね！逃げても良いんだよ！失敗しても俺だけはお前の味方だよ。そう自分に認めて言ってほしかったんだなって今ならよくわかります。
今は辛いでしょうけど、どうか主さんだけは過去の主さんのことも含めて素直に認めて受け入れてあげてほしいです。さらにいえば、なかなか受け入れられないご自身のことも含めて同じように認めてあげて下さい。どちらもかけがえのない大事な主さんなんです。自分で自分を責めることほどつらいものはないです。本来は誰よりも味方で認めていてくれる存在なんですから。
>> 5
同じ30歳です。
失恋についての回答ではないですが
海外へ就職、絶対その夢に向かって行動した方がいいと思ったのでレスしました。
私はワ…
同年代から言われるととても励まされます。私の周りでは年齢的に難しく考える人が多いです。
今は本当に辛いです。思い出や彼以上私を好きになれる人、なってくれる人は居ないと思ってしまいます。でももう過去の事。彼は今私が大嫌いです。
でも必ず誰かとの '縁' はどこかに巡っていると思うのです。目標があるなら妥協したり諦めたくないです。
理屈は理解してます。でもまた波がきて悲しみに襲われると思いますがここで悩みを打ち明けてみて良かったと思いました。
ありがとうございます！
私は九州の田舎育ちで周りは年齢を気にする方多かったです。私も気にする方です。
けどそれが嫌で東京に上京しましたが、年齢気にしてる方はいい地元よりはいなかったです。
またワーホリで出会った日本人の方は歳を気にしてなかったです。
海外っていうのもあるからだと思います。
ワーホリで出会った方で離婚経験されてる４０代の女性がいましたがとてもイキイキしており、海外の方と付き合って楽しそうでしたよ！
また私事ですがワーホリ後、婚活したくてマッチングアプリでたまたま仲良かった異性と再会してそのまま結婚しました。
もしワーホリ行く前に付き合ったりしてたら多分ワーホリに行けなかったと思うのでタイミングと縁だと思ってます。
なのでもしかしたら主さんも神様が夢を叶えれるように導いてくれてるのかもしれませんよ！
今は本当に辛いですよね。。。
だけど不幸と思わずこれも何かの試練やタイミングとして時間が解決してくれると思います！お互い頑張りましょう！！
あ～、私も若いころですが別れたとき、それまでたまってた不満をお互いメールでぶつけ合って傷つけあって別れたことがあります。
こんな風に思ってたんだと傷ついたし、私も今思うとひどいこと言ってしまったなって思うようなこと相手に送ってしまいました。お互いの本音をぶつけたりケンカしたのもそれが最初で最後だったんです。１度もケンカしたことなくて。それって要はお互い気を使って不満ためながらも我慢して本音で付き合えてなかったんですよね。
あと、なぜかわかりませんがクリスマスがきっかけで別れたことが何度かありました！！楽しい日のはずなのに…。
でも、そんな言葉通りに受け取るのは意味ないですよ。人って思ってもないのに言ってしまうことってあるし、相手にとってはすごく大きな言葉でも相手からしたら些細な人ことってこともありますしね。だから、そのメールにあまりこだわる必要はないと思いますよ。
少しでも元気になれたなら良かったです。今年は去年よりもさらにお互いにとって良い年にしましょうね！
実は私も今気になってる女性がいて、半分告白みたいなものですが勇気出してデートに誘ってみようと今考えてるところです。
少し別の視点からの回答になります。
私は20代終わりに長年付き合ってた人と別れ、海外に転職しました。
別れた当時はもう、泣いてばかりで辛くて辛くて仕方なかったです。だから好きだった仕事にしがみつきました。
結果良いキャリア、今の夫にも出会い、幸せな日々を過ごしていますよ。
あなたは既に海外で就業経験があるのですし、日本を出ましょう！
今がチャンスだと思います。
今は辛い時間もあるのはしょうがないと受け止めて、少しでも気分が落ち着いた時間に、ワクワクする場所を決めて、Linkedinでエージェントなり、条件探しましょ。
環境が変わるだけで、気分も一転します。
応援してます。
私も留学かで悩みましたが、結果条件の合う外資企業に転職しました。収入が途絶えるのも不安だったので。
あなたの現在の職種にもよりますが、もし既にある程度英語が使えるならそのまま就職の方がスムーズかもしれません。
あくまでも個人談なので参考にならないかもしれませんが、実際に留学した人やキャリアカウンセラー、転職サイトでエージェントに相談してみると自分に合った答えが見つかるかも。
探したり選んだりする過程も貴重ですから、ぜひ楽しんでくださいね。
回答がずれた方向になりすみません‥
別れた後ってどうしても元カレの事や後悔や思い出に浸ってしまうと思いますが、少しでも自分が幸せな方向に向かうのが1番です。
©2024 秋山孝
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