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良い治療法ありますか?いつも悪いことしてないのに、恋愛結婚友達職場、対人関係うまくいかず傷つくことが多いです。
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たぶん、主が普通に話しているつもりでも、相手から笑われる事が頻繁にあるなら、それは普通ではないんだよ。
まぁ、人の話し方を笑うのって正直性格悪いと思うし、どうかと思うけど、どうしたって一定数そういう人はいるからね。
主、自分が話してる感じとか客観的に見たことある??
一回人と話してる時、自分を録画しみてるといいよ。
私もプレゼン前とか、自分のプレゼン録画してみるんだけど、やっぱ客観的に見ると、あ、ここ変だな直そうってなったりするから。
あと、主からの返信読んでみて、やっぱちょっと卑屈だなーって思うし。
そういう雰囲気とかって相手に伝わってしまうんよね。
まずは口角上げる練習からしてみたらどうだろうか。鏡みて笑顔の練習とかね。
顔の造形関係なく、人に好印象を与える笑顔ってあるし。
いつもニコニコしている人の周りには、やっぱり人って寄っていくよ。
そういうトレーニングしてるところってあると思うよ。
まぁ、自分で鏡見てニーってするのが一番手っ取り早くて安上がりだと思うけどね。
んー。
あと、こういう子が苦手、こういう雰囲気の子も苦手って書いてるけど、結局仲良くなる前にその子の表面上の物を見て苦手意識持って嫌ってるわけじゃん??
それって、主の事笑った子達と何が違うんだろ?
相手のことを良く知りもしないで決めつけて苦手って、相手にも失礼だと思うし、そりゃ仲良くなれないさ。
悩み癖があるのはまぁ、しょうがないとして、それを解決に向けて何か努力してる??
ずっと同じことで悩んで、アドバイスしても、「いや」「でも」「だって」「むり」って言ってない??
流石に主の事を好きでお付き合いした人でも、疲れちゃうよ。
冒頭の相談のところに、悪いことしていないのにって書いてあるけど、本当に自分に反省すべきところってない??
他の人の相談のろうと思って、このスレ来たんだわ。
また主のスレだと思わずにね。
主がどんな人か気になるって人は、もう下のリンク2つとも見てくれ
https://onayamifree.com/viewthread/3216083/p3/
https://onayamifree.com/viewthread/3214510/p5/
その真剣に相談してるやつに、私もちゃんと回答してますけど?
んで?
主の反応は?
でもでもだってで終わりでしょ?
自分は全部悪くない
みーんな人が悪い
でしょ?
他のスレで全部そうだったじゃん。
みんな主のために一生懸命アドバイスしてるよ?
いや、皆親身に回答して相談に乗っていると思いますよ。
自分の耳に痛い意見には耳を貸さず、逆ギレを繰り返して、自分を甘やかしてくれるぬるい意見を求めて楽なほう楽なほうに逃げて、これから先一体どこへ行くつもりですか?
流れ着いた先に何があると思いますか?
自分が人を嫌うのはよくて、人が自分を不快に思って嫌うのは「イジメ」ですか。
自己愛だけで、このまま進んでいけるとお考えですか?
ちょっと違うかもしれないけれど
私には主さんが裸の王様の成れの果て に見えます。
行く先々で敵を作って、疲れませんか?
私は夫婦円満ですし子供たちとも仲良しですし、いい奴ポジションで友だちは男女でリアルで100人はいます。博愛かな?
実家の家族とも双方向で助け合いながら平和にやっています。
逆になぜ、私は「そう」だと思いますか? 運が良い、と思いますか?
主さんはご両親との関係はどう、ですか?余裕があったら答えてください。
主さんは人からされた事には敏感で、自分がしてしまったことには鈍感なんだと思う。
障害があって理解出来ないのかもしれないけど、全て相手のせいにするんじゃなくて、自分がしたことを箇条書きにして客観的に自分の行いを振り返ってみたら?
例えば旦那が女と一緒にいたから刃物で脅したなら、主さんの中では女といる旦那が悪いになるでしょ?
でも相手が何をしても刃物で人を脅すことは悪いことなんだよ。
こうやって自分の悪い所を見つけて改善していくと、今までの付き合いがある人は無理だけど、これから会う人とは友達にもなれるし、彼氏だって出来ると思うの。
あとは人の助言に耳を傾けることも重要だよ。酷い人も中にはいるけれど、自分の考えと違うことを誹謗中傷としてシャットダウンは成長出来ないと思う。
1さんは痛いところついているだけで攻撃ではないんだよ。それが分かるようになるとグッと成長出来て良い女になれると思う。
主さん、私は悩み事っていうのは誰かがどうにか解決してくれるものではなくて自分と向き合って自分の中で答えを見つけて解決するものだと思います。
人に好かれたいなら自分が人を好きにならないと難しいですよ。人間関係は鏡です。自分がしたように周りからも扱われます。まずは自分で自分を大切に幸せにしてあげる方法を一緒に考えましょう。そしたら不思議と周りの人も大切に幸せにしてくれるようになりますよ。
自分を大切にするというのは自分が望んでいることを自分にしてあげることです。誰かに望むのではなく自分で自分にしてあげる。
接客業でお客様を大切にしようと思った時、どういうことを最初に心がけますか?
まずはお客様が何を求めているのかよくお話を聞くことからですよね。お客様のニーズに応えるために。
まず主さんは何を求めているのかな?
①紙に思いつく限り今やりたいことを書き並べてみてはどうでしょうか。誰かに見せる物ではないからこんなこと書いたら怒られるとか思わず正直に。なんでも心から望んでいることを書き出してみて、それから②その思いを叶えるために自分には何が出来るか一つ一つ、隣に書いてみて。そして、③それらをどうして望んでいるのか?考えてみて、疲れてるからとか、苦しいからとか理由があると思うんだ。そして④その望みが達成したらどんな気持ちになるか、また考えてみて。そしたら③と④に書いたことって共通してることに気づくと思う。それが主さんの本当に望んでいることだよ。
うんうん。旦那さんとの生活が楽しかったんだね。
では④へ。旦那さんと復縁が出来たら主さんはどんな気持ちになるかな?
親しい友達が出来たらどんな気分だろう?
人間関係の良い職場に就職出来たらどんな毎日をおくれると思う?
主さんの望んでることが出てきたね^^
主さんは旦那さんがどうこうとか友達がどうとか職場がどうというより、自分の心が安定することを一番望んでいるんだよ。言い換えれば自分の心が安定さえすれば旦那さんも友達も職場も本当はどうでもいいのかも知れない。
自分の望みが分かったら後はそれをどうやって自分のために叶えてあげるか?を考えよう。病院でお薬飲むのも良いと思うけどカウンセリングとかも受けてる?受けて見たいと思ったら先生に相談してみよう。
もっと自分の声を聞けるようになれるかも知れないね。
これからも何か感情が浮かんできたら無視しないで今一緒にやったように自分で「どうしてそう思ったの?何を望んでるの?」って自分に聞いてあげるといいよ。
それからウニヒピリって知ってる?ハワイの伝統的なセルフクリーニング法でホ・オポノオポノっていうのがあって「(自分の名前)ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛してるよ。」って口に出して唱えるの。そうすることで自分の中の暴れていたウニヒピリが落ち着くよ。興味があれば調べてみてね。
色々試してみて効果があったものは忘れないように手帳とかに書き留めて習慣にしていくといいよ。
嫌なこと考えてモヤモヤするときは一度その思考をストップさせてどうやったら自分で自分を安定させられるか?その方法を考えることに集中しよう。
感情が暴走しそうな時は目を閉じて鼻から息を深く吸ってお腹を膨らませてゆったりと吐くという腹式呼吸を10回だけでもしてみると落ち着くよ。ヨガも心を落ち着かせるから効果的かも。もしやったことがなかったらお試しください。少しでも心が安定するといいね^^
どういたしまして^^
自分が自分の一番の親友になれたらすご〜く心強いからオススメだよ。
友達と話すみたいに自分で自分に話しかけてあげるの。
私が主の親友だったらきっと今こう言うよ。
「社会性なんて今でも主には十分あるから、大丈夫!大丈夫!疲れてる時は美味しいものでも一緒に食べにいこー!」って。
あれも足りない、これも足りないって欠点ばかり指摘する友人はイヤだよね?それを自分で自分にしてしまっていないかな?自分は自分の評論家であるより大親友であった方が心には優しいよ。それがきっと自分を大切にすること。自分を大切に出来るようになったらいつか周りの人を大切に出来るようになるから。そしたら巡り巡って周りの人からも大切にされる人になれるよ。
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