運動好きですか？ どうすれば、好きになりますか？

運動というか、鍛える事は好きです
筋力トレーニングや、型を繰り返すのは好きですが、誰かと何かを競い合いたいという気持ちはほとんど無いです
学生時代に、テニスや野球、格闘技などの色々なスポーツをしましたが、勝ちたいとはあまり思えず自分の技術の向上が楽しかったです

どうすれば……変わっていく伸びていく自分をゲーム感覚で捉える事ですかね？
出来なかった事が出来るようになる、５回できつかったのが１０回出来るようになる事を、自分の成長だと思って「繰り返せばできるんだなぁ」と思うと楽しかったです
ゲームのキャラクターのパラメーターが上がっていくように、身体能力が上がる事が面白かったです
お腹の、まぁ腹筋ですが分かりやすく変わります、気がつけば二の腕が硬くパンパンになってました、胸筋も背筋もぶ厚くなりました
変化がわかるのが、楽しいですね、プラモデルを組み立てているような
完成形に近づいているような、そんな気持ちです

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私も運動そのものは好きではありませんが、体動かした後の爽快感が気持ちよいのでやっています。
食欲もわきますし。

何より免疫力も高まりあらゆる病気予防にもなりますので、運動メリットは絶大。

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>> 1 運動というか、鍛える事は好きです 筋力トレーニングや、型を繰り返すのは好きですが、誰かと何かを競い合いたいという気持ちはほとんど無いです … 昔〜は、たまに腹筋、腕立てしましたが、今はまるっきりです。
落ち込む事が多くなってから、やらなくなってしまいました…
バランスボールも、最近乗ってない
みんなでやる、バドミントンとかなら、やりたいような


御教授、ありがとうございました。
そんな感じに、鍛えれたら、良いのでしょうが…😞
トレーナーとかに付いてほしいです。

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>> 2 私も運動そのものは好きではありませんが、体動かした後の爽快感が気持ちよいのでやっています。 食欲もわきますし。 何より免疫力も高まり… 筋肉、運動好きの人に、過去やっつけられ、余計運動嫌いになったと思います。
😞

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