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食事の後に、夜のご飯の後にお菓子を食べてしまいます どうしたら夜ご飯食べ終わっ…
食事の後に、夜のご飯の後にお菓子を食べてしまいます
どうしたら夜ご飯食べ終わった後に
お菓子を食べなくなるでしょうか
No.3218258 21/01/17 17:02(悩み投稿日時)
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夕食をしっかり食べる。
お腹いっぱい。
あとは、おかずの種類を増やす。
少しのおかずでも、種類が多くなると、
見た目にも脳が嬉しがるとおもう。
作るの大変なら、納豆とかたくあんとか、そんなのからつけたしてみる。
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