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私は怒りが限界に達すると手が出てしまいそうになります。 今日も彼が悪いこと…
私は怒りが限界に達すると手が出てしまいそうになります。
今日も彼が悪いことをして喧嘩になった際に、ヒートアップしすぎて手が出てしまいそうになり、慌てて怒るのやめました。
昔から親や姉と喧嘩した際にも、手を出すのを抑えるために物に当たったり、自分の体を引っ掻いたり、噛んだり、切ったりして抑えてました。
今まで誰かに手を出したことはありませんが、今後彼や自分に子供ができた際に手を出してしまいそうで怖いです。何かご意見があればお願いします。
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私も手がすぐ出てしまうタイプです。
幼い頃から男の子相手だと殴ってしまい、本気の殴り合いの喧嘩をしたこともあります。大人になってからは男性に激怒するような事はなかったのですが、元夫が子供に対してあまりにも酷い仕打ちをした時にぶちギレてしまい叩いたり物にあたったりしました。
3人の子供がいますが、叱っても繰り返し何度も同じ悪い事をした時にだけお尻を1回ペチッとしてました。怒りにまかせて叩いたりはしてません。
主さんは実際に誰かを叩いた事もなく、叩きそうになったら怒りをおさめる事が出きるのだから子供を叩くようなことは無さそうな気がしますが?
叩く人は、叩いた手が痛くなった!って更に怒るような感じですよ。
叩いたらどうしようなんて考えませんから、どうしようと考えている主さんは叩かないと思います。
怒る→ものに当たる という予備動作含めた時間をおける主さんは、クールダウンする方法を既にしているので、叩かない、むしろ怒りの持続的に叩けないと思います。
私の父は幼い頃から
キレたら私に手を出しましたし
私の玩具や姉の携帯を壊したり
しました。
私自身トラウマになっています。
抑えるのに自傷行為したりするは
危ないので何かストレス発散できる方法があればいいですね。
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