- 注目の話題
- アプリで知り合った人がいます。一応会う話になりましたが、何をするかやんわり決めてまだ日にちや日程を決めていない時に、顔交換しましょうよと言われました。このタイミ
- 彼女に元妻が買ったものをすべて捨ててほしいと言われて困っています。 38歳の男です。5年間の結婚生活の末、3年前に離婚しました。 理由は不仲というより、
- 自治会で同じ班の人が、会長に自治会抜けると言ってきたそうです。 我が家は今自治会の班長で、会費を集めに行ったのですが、その時の対応があまりにも酷いから辞めたい
わたしは高校生です。つい最近5連休がありました。宿題がとにかくたくさん出ていたの…
わたしは高校生です。つい最近5連休がありました。宿題がとにかくたくさん出ていたので1日で終わらせるぞ!という気持ちで初日に頑張って挑んでいたのですが、結局終わらず。わたしは物事を後回しにしてしまう悪い癖があるので、それを治したいと思っています。しかし、1日で終わらせようと思って頑張っていたものが結局その日に終わらず、気分が落ちてしまい、次の日にはどうもやる気が起きないのです。まぁ、まだ時間はあるしゆっくりやっていけば大丈夫だろうと思うのですが、結局やる気が起きず。集中出来ないのです。朝起きて1日の計画を立てるのですが、何ひとつ達成できずに終わってしまいます。片付け5連休でやらなきゃとずっと思っているのですが結局やらずに、宿題も終わらずにもう次の日学校です。久しぶりの休みで、家だと気が抜けすぎるのか、すごくだるくて、何もやる気が起きません。朝もなかなか起きられません。1日で宿題ができなかったからって残りの4日でやればいいってことは頭でわかっているのですが、できません。ずっと、ああ1日で終わらなかったという目標を達成できなかったことを考えてしまってぐるぐるしてしまうんです。自分でもどうしてなのかわかりません。なんで自分は計画通りにできないんだろうと思ってしまいます。どうしたら改善できるでしょうか⁇
長文失礼いたしました。
新しい回答の受付は終了しました
あなただけではないです。
みんなそれで悩んでいます。
大人になっても悩んでいる人多いです。
それは堕落性という人間の悪い心の癖だと思います。
サボり癖というか、怠惰な心癖です。
私がこの癖を発症したのは、小学3年生の夏休みでした。以来、夏休みの宿題は8月31日に徹夜していました。
一番良くないのは、
出来てる人と自分を比べて
こんな怠惰な自分はダメだとか、許せないなどと自分を責め続けると、自己嫌悪や自己不信のかたまり人間になります。
そっちの方が将来、人生に悪い影響を与えます。
どうしたら、直せるのか?
まずは人間は誰でも潜在的に堕落性があることを認識して、必要以上に自分を責めないことです。
そんな自分を許して受け入れましょう。
そして、
自助努力として
計画性を持ってやり遂げられる自分作り。
これは、楽しくやることです。出来た自分にご褒美をあげるとか。
はじめから、ハードルを高くすると難しいので小さな事で、成功の経験を積み重ねることで、やれば出来ると必ず自信がついてきます。
そうすると、自然に出来るようになると思います。
友達と電話を繋げながらお互いに勉強するのはどうでしょう。休憩を挟みながらでも少しづつは進められると思います。
計画通りにやれる人なんて多くありませんから、あまり気負い過ぎないようにしてくださいね(^^)
最初から「これを一日でやる!」と決めないようにして、とりあえずその時思いついた教科に手をつける。勉強時間を決めておくのではなく休憩時間を決めておく。このような感じにすれば多少は気楽にいけるんじゃないでしょうか。
体の怠さや朝起きられないことが酷くなるようでしたら、ご両親や先生に相談してみてください。「やる気がないんじゃない?」なんて心無いことを言われるかもしれませんが、主さんが真剣に悩んで居ることを理解してくれる人が必ずいますので。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
自治会で同じ班の人が、会長に自治会抜けると言ってきたそうです。 我が…60レス 4935HIT 匿名さん
-
アプリで知り合った人がいます。一応会う話になりましたが、何をするかやん…16レス 601HIT 匿名さん
-
33歳の女です。私は、この歳で恥ずかしながら、まだ独身で実家暮らしです…10レス 468HIT 匿名さん
-
彼女に元妻が買ったものをすべて捨ててほしいと言われて困っています。 …22レス 890HIT 匿名さん
-
今って障害のある子どもが生まれる確立って高いんでしょうか…? 私が子…8レス 327HIT 匿名さん
-
どうせ恋愛出来たとしても、相手の両親に学歴で結婚させてもらえないんだろ…12レス 359HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧