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心配症すぎて、小さなことでも心配になってきます。 どうでもいいことにばかり頭を…
心配症すぎて、小さなことでも心配になってきます。
どうでもいいことにばかり頭を悩まされて、いつも頭痛くなるまで考え込んでしまい、寝れない日が多いです。
どうすれば心を軽くして生活できるでしょうか。
No.3220853 21/01/21 22:09(悩み投稿日時)
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筋トレしなさい筋トレ、鋼の肉体を持つようになると自信つく！！
筋トレは自分との戦いでもあり、毎日コツコツ続けましょうね、
角材で殴られても～木のほうが真っ二つに折れ肉体ほぼ無傷、
このレベルになるまで鍛えた体、心も不動心まとい恐れるもの無し、
仕事で疲れているが、寝る前に風呂前に筋トレし数十年を継続です。
こんな私も子供のころは体が小さくイジメを受け泣いてばかり、
でも中学生で肉体改造に目覚め～腕立て１０回⇒１０００回
ここまでなるのに血のにじむような過酷な鍛錬して強くなった、
主さんも今から１０回⇒３０回⇒５０回⇒１００回⇒３００回、
１ヶ月、半年、１年、３年とやるように、変わるぞ身も心も。
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