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私は高校1年生で適応障害と診断されました。ストレスの原因は担任（バスケ部顧問の女…
私は高校1年生で適応障害と診断されました。ストレスの原因は担任（バスケ部顧問の女性）に将来のことについてキツく言われたのがきっかけだと思います。私の高校は偏差値63位の女子高です。私の成績は320人中270~280位くらいです。私の将来なりたいと思っていた職業は父に憧れて建築士です。成績は悪いですが頑張って理系の物理に行きたいと言いました。しかし、『今の成績だと高校の2.3年で潰れて先はないよ。』と言われました。最初は『は？数学と英語と化学の成績あげてやる！！！』って思って勉強をしてました。でも、プツリとその気持ちが切れて勉強にしても普段の生活にしてもやる気や動く気力がなくなってしまいました。そして欠席が続いて母に『そんなに休むなら精神科行って！』と内科で検査をして異常なしと出た時に言われ、心療内科にいきました。
今の私の状況は夜は眠れず24時間一睡もしない日もありだいたい朝の6時から寝る生活、一日に１食か食べないのどちらか、イライラしている時は母の話にも背を向けてガン無視のときもあり、ずっと寝たきりの部屋に閉じこもり、将来何をやりたいとも考えられない状況です。
担任には謝れました。『○○に頑張ってほしくて言ったけど追い詰めることをして悪かった』と言われましたが私の心には何も響きませんでした。
自分では私の人生こんなもんだって諦めたりもう死んでも別にいいや〜なんて思ったりしてます。
気力が湧かない、気分の波が酷い、そんな自分が嫌いです。どうすればいいのか自分では考えられません。高校も留年に近いです。ほんとに人生について考えられません。
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グッドアンサーに選ばれた回答
今はどうすればいいか考えられないようなくらい、
頭がパンクして、心が疲れてるのかもしれないですね。
だから、今はちょっと体を休めませんか。
学校も行ける時間に行ければいいし、部活も休んだらいいと思います。
でも、学校の先生から謝罪を受けられたのは良かったですね。
ちゃんと、理解はされている・・・ということだと思うから。
人の言葉（何気ない言葉だとしても）に耐えられない人はいます。
そんな言葉に躓いていちゃ社会でやってけないよ、なんて言われることもありますが、本当にいろんな人がいますから、それは仕方ないです。
だから、少し休んで、また歩み出せるようにしませんか・・・？
今は休んで落ち着かせて、その間に、「やりたいこと」を明確にしましょう。
偏差値63位の学校だったら、順位が下の方だとしても、
頑張って大学に進学することは十分にできますよね。
何事も「やりたい・なりたい」という気持ちが、自分を奮い立たせてくれます。だから、勉強を頑張ればきっとなれます。（＾＾）
私もギリギリ高校三年で留年しそうな感じです。状況は違うけど不安なのは主と一緒かな。
主は先生に言われた言葉に傷付いたんだろうね。絶対に主のせいではないよ。でも厳しい言葉だというだけで、先生が悪いという訳でもない。
それでも言われて嫌だったよね。
世の中には本当に色んな人がいるから、４番さんみたいに一緒に文句言ってくれる人も、３番さんみたいに見たまま感じたままの現実を教えてくれる人もいる。
でもそれを受け止めてどう考えるかは自分だよ。理由や状況は色々あるけど、自分を自分で追い詰めるから人は苦しくなるんだと思う。
主はきっかけになる言葉を言われた時、こうしないと先生が言ったようになるかもって不安に思ったりしなかった？
だとしたら多分、主を追い詰めたのはこうしなきゃ駄目っていう固定概念だと思う。
辛いとか死にたいとかイライラとか嫌だとか、思う事はダメじゃないんだよ。どう行動するかは別として、その時自分に生まれた感情を否定する必要ないし、こうしなきゃダメだから正しくないからと思う必要もない。
それこそ留年だって良いとは言わないけど、留年したからといって全部ダメになる訳じゃないからね。今は辛いんだしそんなの考えなくて良いよ。不安だろうけどね。
主が元に戻るには自分の感情を理解して受け止める必要があるから。それには時間がいるから一旦忘れるだけ。
きっかけの言葉を受けて傷付いて、主はどう思った？勉強しながら何が辛かったとか。あの時、嫌だとか傷付いたなって思った自分の感情を受け入れてそうだったなぁって思うだけで良い。
主の事を助けたいと思う人はきっと沢山いる。そう言われると期待されてるみたいで辛いかもだけど、そういう意味じゃないよ。主の力になってくれる人は沢山いるから休んでって話。
心の病から自分を助けられるのは自分だけだから考えるのは苦しいと思うけど、適度に休み取りつつ自分に寄り添ってあげてね。
長文ごめんなさい。
そうですよね。
険しい道なのを承知の上で自分が見つけた目標に向かって行こうとしてるのに、あなたには無理なんて否定されて挑戦させても貰えなかったら心折れますよね。
5さん、7さんがおっしゃってるように今は心を休める事が先決かなーって。
適応障害との診断ですが、薬の服用はされてない感じですかね？
主さんの場合、適応障害から鬱を発症してると思うので先生に再度診断をあおいで薬を処方してもらうというのを視野に入れてみてもいいかもしれませんね。
鬱というのは心の病ではなく、ヒトヘルペスウィルス6というウィルスによって発症する病気で、ほとんどの人がそのウィルスに感染しています。ストレスや生活環境などがキッケケで発症するので、ほとんどの人が鬱を発症する可能性があります。
症状が軽度の場合は、食事、睡眠、生活リズム、軽い運動などで改善する場合もありますが、重度になると自分の力で改善するのはとても難しいと思います。
今は難しい事は考えなくていいので、十分な休息を取り心が少し落ち着いてきたら心療内科の先生とよく話し合ってみて下さい。
取り敢えず、ゆっくり休んで下さいね～♪
すべての回答
学校に友達はいませんか？
もし留年になっても(ならないのが一番ですが)高校は卒業した方がいいですよ。
建築士の夢も目標があって素晴らしいです。けど、今は将来について考えられなくても大丈夫。
生活リズムを整えて体調を良くすること、学校に行けるようになることが大切だと思います。
太陽の光を浴びていますか？少しでもいいから朝散歩すると気持ちがいいと思います。
できる事から少しずつで大丈夫です。
それくらいの言葉で折れていたら、社会人になればもっと厳しいことを言われますよ？
確かに担任は厳しいことを言ったけど、成績が悪いのは順位を見たら事実ですよね。図星だったから傷ついたのでは？？
すべてその言葉のせいにして全部投げ出して誰も得しませんよね。
誰かのせいにするのは簡単ですが、人生一回なのに他人の一言に振り回されていたら身が持ちませんよ。
学校の先生は、大事な子供さんを預かってる訳ですよ・・・
その、教える立場の人間が上から目線で物言いして子供に傷を
与えてしまってる・・・
教える立場の者が、言葉一つも選ばないで、思った事を口にだしてしまう・・・
如何なものでしょうか？あまりにも、無神経すぎます。
謝罪しても、主さまの心の傷は癒えません。
将来ある子供たちを、私たちは守らなければなりません。
今はどうすればいいか考えられないようなくらい、
頭がパンクして、心が疲れてるのかもしれないですね。
だから、今はちょっと体を休めませんか。
学校も行ける時間に行ければいいし、部活も休んだらいいと思います。
でも、学校の先生から謝罪を受けられたのは良かったですね。
ちゃんと、理解はされている・・・ということだと思うから。
人の言葉（何気ない言葉だとしても）に耐えられない人はいます。
そんな言葉に躓いていちゃ社会でやってけないよ、なんて言われることもありますが、本当にいろんな人がいますから、それは仕方ないです。
だから、少し休んで、また歩み出せるようにしませんか・・・？
今は休んで落ち着かせて、その間に、「やりたいこと」を明確にしましょう。
偏差値63位の学校だったら、順位が下の方だとしても、
頑張って大学に進学することは十分にできますよね。
何事も「やりたい・なりたい」という気持ちが、自分を奮い立たせてくれます。だから、勉強を頑張ればきっとなれます。（＾＾）
私もギリギリ高校三年で留年しそうな感じです。状況は違うけど不安なのは主と一緒かな。
主は先生に言われた言葉に傷付いたんだろうね。絶対に主のせいではないよ。でも厳しい言葉だというだけで、先生が悪いという訳でもない。
それでも言われて嫌だったよね。
世の中には本当に色んな人がいるから、４番さんみたいに一緒に文句言ってくれる人も、３番さんみたいに見たまま感じたままの現実を教えてくれる人もいる。
でもそれを受け止めてどう考えるかは自分だよ。理由や状況は色々あるけど、自分を自分で追い詰めるから人は苦しくなるんだと思う。
主はきっかけになる言葉を言われた時、こうしないと先生が言ったようになるかもって不安に思ったりしなかった？
だとしたら多分、主を追い詰めたのはこうしなきゃ駄目っていう固定概念だと思う。
辛いとか死にたいとかイライラとか嫌だとか、思う事はダメじゃないんだよ。どう行動するかは別として、その時自分に生まれた感情を否定する必要ないし、こうしなきゃダメだから正しくないからと思う必要もない。
それこそ留年だって良いとは言わないけど、留年したからといって全部ダメになる訳じゃないからね。今は辛いんだしそんなの考えなくて良いよ。不安だろうけどね。
主が元に戻るには自分の感情を理解して受け止める必要があるから。それには時間がいるから一旦忘れるだけ。
きっかけの言葉を受けて傷付いて、主はどう思った？勉強しながら何が辛かったとか。あの時、嫌だとか傷付いたなって思った自分の感情を受け入れてそうだったなぁって思うだけで良い。
主の事を助けたいと思う人はきっと沢山いる。そう言われると期待されてるみたいで辛いかもだけど、そういう意味じゃないよ。主の力になってくれる人は沢山いるから休んでって話。
心の病から自分を助けられるのは自分だけだから考えるのは苦しいと思うけど、適度に休み取りつつ自分に寄り添ってあげてね。
長文ごめんなさい。
そうですよね。
険しい道なのを承知の上で自分が見つけた目標に向かって行こうとしてるのに、あなたには無理なんて否定されて挑戦させても貰えなかったら心折れますよね。
5さん、7さんがおっしゃってるように今は心を休める事が先決かなーって。
適応障害との診断ですが、薬の服用はされてない感じですかね？
主さんの場合、適応障害から鬱を発症してると思うので先生に再度診断をあおいで薬を処方してもらうというのを視野に入れてみてもいいかもしれませんね。
鬱というのは心の病ではなく、ヒトヘルペスウィルス6というウィルスによって発症する病気で、ほとんどの人がそのウィルスに感染しています。ストレスや生活環境などがキッケケで発症するので、ほとんどの人が鬱を発症する可能性があります。
症状が軽度の場合は、食事、睡眠、生活リズム、軽い運動などで改善する場合もありますが、重度になると自分の力で改善するのはとても難しいと思います。
今は難しい事は考えなくていいので、十分な休息を取り心が少し落ち着いてきたら心療内科の先生とよく話し合ってみて下さい。
取り敢えず、ゆっくり休んで下さいね～♪
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