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実家に無限にお菓子やらなにやらおいしいものがあるのでほぼ毎日食べてしまうのですが…
実家に無限にお菓子やらなにやらおいしいものがあるのでほぼ毎日食べてしまうのですが、どうしたらやめられるでしょうか😭？
No.3221192 21/01/22 13:59(悩み投稿日時)
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お菓子は１ヶ所の厳重に箱にしまっておく！！
目の付く場所に置いてあると、人間は弱い生き物なので、
ついつい手が出て気がついたら全部を食べていたり、苦笑
自分はストイック系なので、お菓子を食べる前には筋トレ、
腕立て１０回やったら１個OK、１００回やったら１０個、
そんな感じでアメとムチを上手に使い分けているよ、
１５時に菓子パン食べるので、縄跳び５００回やるぞ、
天気もいいし、１日オフなので運動してリフレッシュ。
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