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私はどうしても職場で無意識に 気を遣ってしまい、異常に疲れてしまいます。気を遣…
私はどうしても職場で無意識に
気を遣ってしまい、異常に疲れてしまいます。気を遣わず冷たい人にも思われたくない自分もいます。こんな自分が嫌になるときどうしたらよいですか？
みなさんは職場でどのくらい気を使いますか？
No.3222174 21/01/24 02:05(悩み投稿日時)
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私も同じです。
心配性で苦労性です。
睡眠障害やめまい、手足の痺れや目の痙攣と体に症状が出てきまして。。
睡眠薬でたまにしっかり寝るだけでも、ぜんぜん体が楽になりリラックスできます、無理せず薬に頼るべきは頼ることと我慢せずにと考えてます。
それからストレス軽減のサプリメントも服用してます。
いまや皆がストレス抱えてるから、あまり負担にしないことですね。
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