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頑張った時の自分へのご褒美はなんですか？ 自己肯定感を上げるためにご褒美を考え…
頑張った時の自分へのご褒美はなんですか？
自己肯定感を上げるためにご褒美を考えてるのですが、思いつかないので、皆さんのご褒美を参考にしたいです。
No.3222280 21/01/24 10:16(悩み投稿日時)
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地味でいいんです、コンビニのちょっとしたスイーツとか、娯楽に興じる時間をいつもより延長してみるとか、自己肯定感と言うか、モチベーションの維持が目的なんです、あと仕事の結果の良し悪しに関わらず、別に頑張らない日があっても、ちょっと楽をしてしまった日があってもご褒美を自分に与えます。
自分も自己肯定感が低くて、ひどい時はそれでストレスためやすいからなのか理不尽な人間関係が原因で病気になり、そんな自分が嫌で自殺を考えてた時期もありました。
今は元気に働いてますが、以前より自分を褒めるようになりましたね！よく頑張ったね！よく我慢してるね！って。
あまり我慢しすぎるのは良くないんですが、性格柄なかなかそれは変えられなくて。でもそんな自分にもすぐには変われないし仕方ないよって言ってあげられるようになりましたね。
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