最近特に肩と背中から腰が痛いです。 2週間に一度整体に行ってますが、毎回足…

こんばんは。
年齢が分からなかったのですが、四十肩でしょうか？
私も現在四十肩です。
痛くて、ブラのホックが止められません。
私もちょうど2ヶ月です。
ネットで見るとこれはなかなか長期戦になりそうなこと書いてました。
主さんは違うかもしれませんが、お互い早く治ったらいいですね。☺️

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姿勢が悪く、姿勢を保てるほどの筋力がないのだと思います。なので傾いたり、どこかに間違った負荷がかかって痛むのだと。

姿勢矯正系のサポーターを購入する。
筋トレする。そしてストレッチして伸ばす。

たぶん、これで少しは改善すると。


私も姿勢が悪く巻き肩反り腰で、肩こりと腰痛持ちでしたが

最近サポーターを購入し、筋トレも始めました。2週間を過ぎたところですが、姿勢も良くなってきたと思うし、肩こりや腰痛も無くなってきました。何よりも、背中の肉が減って痩せてきました！

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>> 1 こんばんは。 年齢が分からなかったのですが、四十肩でしょうか？ 私も現在四十肩です。 痛くて、ブラのホックが止められません。 私もち… ありがとうございます。

もうすぐ50代に突入するギリ40代です。

優しいお言葉に救われました。

整体に行ったら四十肩とは違う症状らしいんですが、同じ肩を痛めてるのは違いありませんね。

お互い早く痛みが無くなるといいですね。

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>> 2 姿勢が悪く、姿勢を保てるほどの筋力がないのだと思います。なので傾いたり、どこかに間違った負荷がかかって痛むのだと。 姿勢矯正系のサポー… ありがとうございます。

筋トレはもう何年もやってるんですが、サポーターは考えた事がありませんでした。

たしかに姿勢は悪いし、整体でも毎回足の長さが違うから骨盤が歪んでるって言われてます。

サポーター見に行ってみます。

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