注目の話題: 自分に自信がもてない、離婚すべき？半年前に結婚して夫のことは好きですが、私は夫に相応しくない、夫にはもっと素敵な人がいるとずーっと考えてしまいます。; 子どもを幼稚園に入れればよかったと後悔。なぜ、公立の保育園に入れようと思ったのだろう。今年年少組です。保育園→生活の場、幼稚園→教育の場; 軽率だったと反省しています。同僚の仲良し女性に好意を持たれてしまいました。よく残業とかで差し入れしたり、手伝える仕事は手伝っていました。その女性が彼

免疫力をあげる方法を教えて下さい。

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匿名さん
21/01/27 22:59(更新日時)

免疫力をあげる方法を教えて下さい。

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No.3224608　21/01/27 22:18(悩み投稿日時)

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No.3 21/01/27 22:53
経験者さん3

睡眠。栄養。運動。ストレス溜めない。

No.4 21/01/27 22:54
匿名さん4

ハチミツを舐めたり

ニンニクを食べてみては？

あと１５分の運動

約８時間睡眠

ノーストレス。

No.6 21/01/27 22:59
匿名さん6

体を動かす、バランスの良い食事を取る、十分な睡眠をとる、よく笑う、身体を温める、リラックスできる時間をつくる。市政だよりより

No.1 21/01/27 22:20
匿名さん1

目的は何ですか？

No.2 21/01/27 22:21
匿名さん2

ビタミンCと亜鉛とビタミンD３をとりましょう。

あと、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB類、鉄分やマグネシウムなど、その他の主なビタミンやミネラルなどもとるようにしたほうがいいと思います。

No.5 21/01/27 22:55
匿名さん5

ニラやらっきょもいいですよ！

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