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終わったことや、辛かったこと、失敗したことなどいつまでも引きずってしまいます。 …
終わったことや、辛かったこと、失敗したことなどいつまでも引きずってしまいます。
過去のことだから、過ぎたことだから、となかなか割り切れず、生きずらいです。
彼氏に対してだと、傷つく発言や行動をされたら、ずっと根に持ってしまいます。
そのため、何をするにしても、失敗したくなくてとても慎重だったり心配症です。
治したいです、アドバイスお願いします、
No.3243237 21/02/26 11:21(悩み投稿日時)
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失敗したくないから慎重になり考えて行動する。感情に任せるより良いと思います。裏を返せばちゃんと頭で整理してから動けるということです。
私も根に持つタイプですが、それがずっとだと辛くならないですか？自分が。
覚えていたい記憶は保存して嫌な記憶はゆっくりでもいいので薄れさせていきましょう
心療内科何箇所かまわりました。HSPとか言われたこともありますが、病気ではなく体質なので治療とかないんですよね。小さい頃はアシカショーで負けたアシカの泣き真似で可哀想でご飯が食べられなくなってしまう子でした。今も試行錯誤していますが、外界とあまり関わらないコロナ禍の今、少しましな気がするので刺激をできるだけ避けるようにしています。友達なんてほぼいません（笑）
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