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学校が怖いです。今は家からオンライン授業で済んでいるのですが、学校に行って教師や…
学校が怖いです。今は家からオンライン授業で済んでいるのですが、学校に行って教師やクラスメートに会わないといけなくなると思うとすごく怖いです。具体的に何が怖いのかはわかりません。いじめなどを受けていたり、友達がいないわけでもありません。それなのに学校のことを考えただけで不安です。なにか気を楽にする方法はありませんか?もしくは、どうしてこのような気持ちになってしまうのでしょうか?最後まで読んでいただきありがとうございました。
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推測なので違ったらすみません。
主さんはリモート続きだったからこそ
直接人と関わることに抵抗がある時期なのかなと。関わり方を忘れてしまって、周りの人間とどう話せばいいのか迷っていたりしませんか?
登校日が決まったらとりあえず1日だけ頑張って行ってみてください。
蓋を開けてみれば思っていたより過ごしやすいかもしれないし、
やっぱり無理だ、怖いなと感じたら、
普段の人間関係に疲れが出ている印なので数日休んでみるのもいいと思います。
私もそうでした。
私も学生時代学校に行ったり、行けなかったりしてました。
結果を言うと、私は集団が苦手だと卒業してから気が付きました。
楽になるかはわかりませんが、担任の先生に必ずしも相談・お願いする必要はないんです。話を聞いてくれる学校の人・大人を見つけて見てください。
登校してみてダメなら帰ってもいいし、保健室登校や提出物で単位をという相談も出来ると思います。
匿名1さんの言う通り、行ってみたら意外とアッサリなんて事もあると思います。
身体も心も波があるので、辛い時に頑張りすぎたり、無理をすると風邪と一緒で悪くなってしまうこともあります。
無理せず、少しづつ自分のペースを見つけて行ってみてください。
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