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どうか聞いてください。 どうしても外に出れません。 頑張って外に出ても、建物…

回答11 + お礼12 HIT数 757 あ+ あ-

匿名さん
21/04/10 10:51(更新日時)

どうか聞いてください。
どうしても外に出れません。
頑張って外に出ても、建物や人に圧倒されて死にたくなります。買い物に行っただけで苦しくなって帰ったら大泣きです。食材を買ってきても食欲無くなってそのまま泣きながら寝ます。最近は夜中に自販機でトマトジュースを買って1日それで過ごしてます。
仕事もしなきゃいけないのですが、どうしてもできません。
親には怒られてばかりで、でもどうしても外に出れないからもう死ぬしかないと思っていま
す。結局部屋に首吊りできる場所がなかったです。自分の背の高さを恨みました。
生きてるだけでお金がかかる私です。外に出れない私をみんなが責めます。『お前は何も変わらない』『もううちにはお金ない』。もう死ぬしかないんでしょうか。それとも何か方法はあるんでしょうか。

No.3268891 21/04/09 14:20(悩み投稿日時)

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No.1 21/04/09 14:25
匿名さん1 

1人でいるの見られるの嫌ですよね。誰かに来てもらって一緒に歩いてくれるようなら、出やすいですね。

No.2 21/04/09 14:26
匿名さん2 

幼い時からそのような症状に悩まれているのですか?

No.3 21/04/09 14:32
匿名さん3 ( ♀ )

外か。
家のベランダとか玄関は出られますか?

それも無理なら
毎日洗濯をして、ベランダに干す事を
して下さい。
時間がかかっても良いです。
毎日する事で、ベランダ越しに外が見られます。
毎日見てると、その風景は平気になります。毎日見てるその外は日常です
ベランダ越しに外を見て平気になったら
夜中とか誰もいない時に
玄関を出て、空を見てみる。
晴れてたら星が見えますよー
月が見えますよー
それを何度もやったら、家の周りを
一周してみましょう。
そうやって少しずつ、外と友達になりましょう。

No.4 21/04/09 14:35
匿名さん4 

焦らなくてもいいんだよー

No.5 21/04/09 14:37
匿名さん5 

不安障害かも。病院はいやなのかな。

No.6 21/04/09 14:42
匿名さん6 

タクシーに乗るのもきびしいでしょうか?そこまで生活に支障を来しているとなると心療内科で薬を出して貰った方がいいですよ。受付の人に事情を話せば医療費の支払いは待って貰えます。親御さんに責められるなら他の人に頼ってください。心療内科~調剤薬局まで近いですが、それも辛いのであれば受付の人をどうにか頼って付いて来て貰ってください。一人で解決しようとしないことです。
最近の心療内科は明るい雰囲気で敷居が低くなっていますので、大丈夫です。

No.7 21/04/09 14:50
匿名さん7 


長い文章は嫌いなので簡単にします。(笑


常に状況は変化しています。  何とかなりますよ! 信じましょう自分を😊

No.8 21/04/09 15:17
匿名さん8 ( ♀ )

辛そうですね…

まずは心療内科でご相談されて
生活保護うけられたらどうでしょうか?


買い物は配達してもらったりして。

外に出たく無ければなるべくでなくてすむ方法を考えるしかないと私は思いました。

そのうち、精神が自然に復活して外に平気で出られる日がきっときくると思うので。

時間はかかるかもしれませんが
貴方は貴方のペースで生きていけばいいと思いますよ!





No.9 21/04/09 15:38
お礼

>> 1 1人でいるの見られるの嫌ですよね。誰かに来てもらって一緒に歩いてくれるようなら、出やすいですね。 1人でいるのを見られるのが嫌というのはないです。中学生の時まではそうでしたが…。
1人でいると心細いというのはあります。信頼できる人が隣についててくれれば多少はマシです。

No.10 21/04/09 15:40
お礼

>> 2 幼い時からそのような症状に悩まれているのですか? 18歳の時からなんか変になって、あと半年で20歳なんですけど気がついたらこうなっていました。

No.11 21/04/09 15:42
お礼

>> 3 外か。 家のベランダとか玄関は出られますか? それも無理なら 毎日洗濯をして、ベランダに干す事を して下さい。 時間がかかって… ベランダは、外に人がいたらヒヤッとしますが、早朝や深夜などは出れます。自販機行くまでの道のりも心臓バクバクです。いつか平気になれますかね?外と友達になりたいです。あと太陽とも…。

No.12 21/04/09 15:42
お礼

>> 4 焦らなくてもいいんだよー ありがとうございます。

No.13 21/04/09 15:45
お礼

>> 5 不安障害かも。病院はいやなのかな。 病院に行ってた時期もありましたが、カウンセリングと薬だけで、特にこれは何かは診断されることはなかったのでわからないです。半年間行ったのですが、何も変わらなかったし、お金もかかるし駅は怖いので勝手にやめました。

No.14 21/04/09 15:50
お礼

>> 6 タクシーに乗るのもきびしいでしょうか?そこまで生活に支障を来しているとなると心療内科で薬を出して貰った方がいいですよ。受付の人に事情を話せば… ありがとうございます。
心療内科に行っている時期もありましたが、親など周りの人が『薬は良くない、なるべく飲むな』と会うたび毎日のように言われてました。
親切なアドバイスで嬉しいのですが、タクシーもダメです。外の景色も心臓がバクバクして喉が風邪をひいた時みたいに痛いです。
病院行っても変わらなかったから行くのに抵抗あるのですが、病院も視野に入れてみます、ありがとうございます。 

No.15 21/04/09 15:52
お礼

>> 7 長い文章は嫌いなので簡単にします。(笑 常に状況は変化しています。  何とかなりますよ! 信じましょう自分を😊 2年間何一つ変わってないどころか、どんどん悪くなっていってますが、何とかなりますかね…。ネガティブすぎてすみません、
でもとっても嬉しかったです、ありがとうございます。

No.16 21/04/09 15:56
お礼

>> 8 辛そうですね… まずは心療内科でご相談されて 生活保護うけられたらどうでしょうか? 買い物は配達してもらったりして。 … ありがとうございます。会うたびに『外に出ろ、働け』とせかされていたので、嬉しくて涙が出ました。

No.18 21/04/09 16:11
お礼

たくさんの回答ありがとうございます。誰も何も書いてくれなかったらどうしようと、とても不安でした。どれも読みながら嬉しくて涙が出ました。

No.19 21/04/09 16:13
匿名さん19 

パニック障害みたいなやつかね?
病院からもらえる、抗不安薬飲んでもぜんぜん変わらなかった?

ていうか、親がちょっと邪魔ですね。

そんな親が周りにいたら、どんどん悪くなりそう。

No.20 21/04/09 16:28
匿名さん7 

同じにはなるのだけれど・・

現状はどうであれ,『自分はもう終わり』と思ったら終わり。

   『何とかなる!』😊

私が言えるのはここまで・・。

具体的アドバイスはみなさんが専門的かも・・。  がんばれ✋✋

No.21 21/04/09 17:54
お礼

>> 19 パニック障害みたいなやつかね? 病院からもらえる、抗不安薬飲んでもぜんぜん変わらなかった? ていうか、親がちょっと邪魔ですね。 … 薬が効果があったのかはよくわからなかったです。でも勝手に飲まのをやめた時は自殺計画を立てるくらいの精神状態にはなりました。

たしかにこの文章は親の嫌なところしか書いてないですね…でも私のためにしてくれてることも沢山あるんです。
ありがとうございます。

No.22 21/04/09 17:55
お礼

>> 20 同じにはなるのだけれど・・ 現状はどうであれ,『自分はもう終わり』と思ったら終わり。    『何とかなる!』😊 私が言える… ありがとうございます。何とかなって欲しいです…!

No.23 21/04/10 10:51
匿名さん23 

外に慣れるといいですね、行ってみたい場所のリストつくると楽しくなるかもです。

今の状態は生まれ持った宿命です仏法をやると宿命が良い方へ変わります。心が安定し強くなれますよ。
南無妙法蓮華経を毎日朝と夜、富士山の方向へ向かい手を合わせ5分間唱えてみてください。 

心が変わり環境も良い方へ変わります。不思議なことがありますよ、日蓮大聖人様の仏法です。 
「法華経は暗きに灯 海に舟 恐ろしきところには守りとなる」
ぜひ信じて唱えてみてください(^-^)

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