注目の話題: 50歳主婦です。半分愚痴ですが。本当に旦那とは離婚したい。ほんとに帰ってきても文句しか言わない。感謝の気持ちもない。旦那の親が体調をくずしており; 低身長なので恋愛ができないです。女性が背の高い男性を望むのは男性に見下ろされたい、保護されたい願望、被支配欲があるからだと思います。自分は身長が165cmほどし; 寂しくて、かまってほしくて、浮気したくなります。相手してほしいのに連絡ないとか、喧嘩したら暫く連絡ないの耐えられません。心の隙間を埋めたいだけで、みんなのこと好

具体的な目標とか、計画とか組み立てる方法を教えてください。「イメージ…

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匿名さん
21/04/13 03:10(更新日時)

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具体的な目標とか、計画とか組み立てる方法を教えてください。

「イメージしたらいいんだよ！」とか「最終目標から辿って必要なことを紙に書くんだよ！」とか、言いたいことはわかるけど、それが出来ません。
やり方がわかりません。

イメージって言われても、わかりません。
イメージってどうやってやるのでしょうか？

最終目標から必要なことってなんなのでしょうか？
どうすれば必要なものがわかるのでしょうか？

計画を立てようと思っても、やり方がわからなくて詰んでいます。
教えてください。

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No.3271129　21/04/13 00:30(悩み投稿日時)

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No.1 21/04/13 01:05
匿名さん1

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最終目標を決めて、それを達成するためには「自分には何が必要なのか？」を考えれば良いと思います。

例えば最終目標が「結婚」なら、結婚する為に必要なことは？って考えて、自分にまだ彼氏が居ないんなら「彼氏を作ること」で、彼氏を作るために必要なことは？って考えて「痩せること」、痩せる為に必要なことは？って考えて「晩御飯を減らすこと」・・・みたいな感じ。

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No.2 21/04/13 01:26
匿名さん2

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最終目標ってか例えば将来の夢とか子供の頃言わせられたじゃないですか。あれと同じでなんの職業につきたいかとか勉強なら「苦手な英語の長文問題をクリアしてる自分」とか「模試の結果をBまで上げる」だとかさ。
そこから今足りてないものを書き出してみる。職業なら専門学校に行く？大学に行く？資格試験の勉強をする？など。
そこからじゃあそれをするための手段は何があるか書き出す。塾に行くのか図書館で資格や職種について調べるのか自分での勉強法を模索するかなど。

図にして目標から自分のやるべきことを明確に見つけ出すマインドマップという手法とかいいかもしれませんね。
https://career-now55.com/2020/04/16/目標達成のためのマインドマップ/#h_2