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「人と比べない」 私にとって人と比べないという事はとても難しいです。劣等感が常…
「人と比べない」
私にとって人と比べないという事はとても難しいです。劣等感が常にあり、生きてていいのかな、消えたいという気持ちが常にあります。職場でもたまに消えたくなります。人の発言、顔色をとても伺います。疲れました。親に考え過ぎ、図太く生きなさい。と言われました。この先、どう生きたら良いのでしょうか。
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「セルフコンパッション」という本があります。ぜひ主さんに読んでもらいたい本です。
人間はなぜ、他人と比較癖をしてしまうのか？それは自分の事を認められていないからです。
しかし人間って不思議で自分より上の人間と比べ、嫉妬やそれこそ劣等感を感じ自分を責めてしまいます。これが本当にダメな方向に行ってしまうパターンなのです。
人の顔色や、発言を伺うと書いていますが、それはなぜそうなるのですか？
怒られるのが怖いからですか？嫌われたくないからですか？ムカつくからですか？こう言った自分の心から湧き出る感情こそが、自分を苦しめてしまうのです。僕もそうでした。僕はそういう職場からは逃げましたが…。
でも他人からどうこう言われようが、何も感情が湧き出ないなら最強だと思いませんか？
こう言ったことを教えてくれるのがセルフコンパッションです。ぜひ読んで、少しでも気持ちが前に向くようになれば嬉しいです。
情報量が少ないのでなんとも言えませんが…私も主さんと同じく人と比べてしまいます、でも人と比べて消えたくなるということは自分が頑張ってる証拠ではないでしょうか。適当な人はテキトーにやってるって聞きましたよ
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