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この春転職してから間もなく適応障害と診断され、休職しています。休職前は仕事帰りに…
この春転職してから間もなく適応障害と診断され、休職しています。休職前は仕事帰りに自然と涙があふれ、今は家にいても、ふと涙が自然に流れてしまいます。少し休んでこれからまた頑張ろうという気持ちと、自分への失望感と、色々な感情がごちゃごちゃ溢れて頭の中をめぐります。外出したり、友人に話を聞いてもらって一時的に忘れられても、またフッと負の感情が浮かんできてしまい、もう疲れました。なんでこんな状態で生きてるんだ、なにをしに前の職場を辞めてきたんだとか、当初の気持ちを忘れてしまいました。考えもまとまらないし、冷静に論理的に考えられなくなりました。
自分が壊れてしまったのか、自分のことが怖くなりました。こんなに無気力な状態で自然に笑うのも難しいです。繊細すぎる面もあるけど、誠実で誰にでも優しいのが自分の良いところだと周りの人にはつねづね言われてきました。そんな自分を大事にしてきましたが、最近は自分の気質や性格はなんの意味もないし、生きづらいだけじゃないかと思ったりします。もう生きることに疲れました。自分の根本的な部分は変えることはできないから少しでも生きやすくなるようにと考えたりもしましたが、もう疲れました。どうやって生きたらいいのでしょうか。
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いまの悩みはこの先に理解できるはずですから。。
辛いかもしれませんが、それもきっと大切な時間なんじゃないかな。
焦らずにゆっくり休みましょ。
優しい人柄は自分は辛くなるかもしれませんが、誰かの大きな救いに必ずなっていますから、ご自分を誇って下さいね。
今は休みましょう。心が休息を望んでいるのだと思います。
少し落ち着いたらカウンセリングを受けてみてはどうでしょうか。自力で思考を変えることは難しいので、「プロ」の手を借りましょうよ。
自分の生き辛さはどこから来るものなのか、また、それはどうしたら軽減させることができるのか、カウンセラーが一緒にさがしてくれますよ。
私も同じ境遇なので、お気持ち解ります。
皆さん仰っているように、今はお休みしましょう。
休息をとることが、あなたのお仕事です。
好きなことをしていいんですよ☺
自分のことを甘やかしてあげる期間にしてください☺
今まで頑張ってきた主さん、一休みしましょう。
きっと心が軽くなる日が来ます。
繊細だなあと思う人
１〜２人いますが
誰にでも優しい
くも無いです
むしろ、キレやすい
ホリエモンとか
繊細だなあと思う
繊細ゆえ感受性が強い
使えるので
良いことと思います
でも
生きづらそうかな
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