キレると物に当たったり、自傷してしまうのはなぜでしょうか。 その辺にある物を投…

>> 1 回答ありがとうございます。

心療内科は過去に何度も通い、鬱やパニックに対する改善はされてきたのですが、
この行動や思考に改善がなく違和感を感じ、
もしかして精神的な事では無いのかなと思いました。
携帯でですが発達障害に関する診断を何度もしました。
検索して出てくる診断を片っ端からやりました。でもどれをやっても当てはまらない、説明を読んでもしっくりこない、何を調べてもピンと来なかったです。日常生活で不便に感じる事はないですし、やっぱり精神的なものだと考えていたのですが…

側から見ても発達障害の可能性が感じられるという事は、もっときちんと調べた方が良さそうですね。
ありがとうございました。

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>> 3 物に八つ当たりする(暴力的になる)のは、怒りの感情ですよね。 人間なんだから、本当は言葉に出して相手に反論すれば良い。 けど、口下手… ありがとうございます。

何かスーッと入ってくる話でした。
腑に落ちるという言葉がピッタリです。

今回は家族と喧嘩をしました。
こうなる時は誰かと喧嘩した後です。

「結局私の気持ちを分かっていない、否定された、バカにされた、なぜこんな辛い思いをして我慢してるんだろう、自分が悪いからだ、相手も悪いだろうけど私が悪者になればいいと思ってるんだ」というような感情からウワーっとなります。

書いてくださった通り、考えすぎてしまい気持ちを言葉にするのが苦手です。

相手を傷つけるんじゃないか、言えば喧嘩になるんじゃないか、そんな事ばかり考えて遠慮してしまったり、そもそも私の考えが間違っているんじゃないかと問題を避けてしまったりします。腹の底では怒りが沸々としているのに。
なのでなんでも無い事で突然爆発して攻撃してしまう事があります。
相手は当然、急にキレ出したヤバい奴だと思いますよね。

家族とは何気ない会話は盛り上がりますし、一緒に飲んだりもするので仲は良いですが、なぜか私は問題に向き合う事ができないです。
隠し、誤魔化し、避けてしまいます。
なぜか、家族と馴れ合うというか、自分の弱い部分を見せたり相談したりして気遣われるのが気持ち悪いんです。大丈夫？と心配されるのが気持ち悪いです。
友達や恋人には思わないです。
原因はここにあると今なら分かります。
でも何故かがわかりません。

優しく丁寧に接して頂いて冷静に考える事ができています。ありがとうございました。

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>> 4 前に精神科掛かってるなら診て貰うほうが良いと思います。 年齢にも寄りますが若年型認知症もあります。発達障害と色々併用してるかも知れませんね… ありがとうございます。
仰る通り、精神面は今とても悪い状態なので次の休みにでも心療内科にまた行ってみようと考えています。
認知症、発達障害など自分では違うんじゃないかなーと感じても実際そうだったという事もあるかもしれません。自己診断せずきちんと相談して診てもらおうと思います。

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>> 7 こちらこそ、丁寧に書いてくださって
ありがとうございます。

思い返してみたら自分の意見や気持ちを家族に上手く伝えられなくて幼稚園〜小学校低学年の時はしょっちゅう兄弟喧嘩をして癇癪を起こしていました。
友達や他人に対しては、同じように癇癪を起こしたり手を出す事はしてはいけないという考えはできました。
大きくなるにつれやっちゃいけない事、損をする行動だと分かり、家族を避け、感情を消して誤魔化す事に必死でした。
でも我慢する方法や自分の中で押さえ込む事だけを覚えて
上手く言葉や行動に変換するという事が分からないまま生きてきたような気がします。

私にとって家族とは…なんだったんだろう。
今はなんでこんなになっちゃったのかなぁ…
という悲しい気持ちです。

すみません、支離滅裂でちゃんとした受け答えになってないかもしれませんが色々と考えされられています。
ご親切にありがとうございます。

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