電話相談をしたくて色んな窓口にかけてみたけど…どこも混み合ってるor相談時間外で…

なんかLINEで電話相談とか
いつの間にかあるけど
知ってた？高いけど…

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>> 1 スレ返信ありがとうございます
知っています。
でも、学生だし、親に言えないので、有料のは無理なのです…

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じゃ〜ここで。

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>> 3 前にここで相談したことがあるのですが、解決できませんでした。
相談なのに、からかわれたりとか…しましたし…

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私はからかいません。

からかわれたらスルーして
ちゃんと相談に乗ってくれる人だけに
耳を傾けて？

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>> 5 ありがとうございます…。

追記のところに内容を書きました。

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それは、どんな時にするのかな？
直したいのかな？

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>> 7 夜の寝る前で、家族が寝た後です。

なおしたい…というか…危険だ、なおすべきだと友達や担任の先生や保健の先生などに言われたので、なおさなきゃって思いました。

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多分ですけど、
リストカットと同じ類で、
家族が上手くいって無くて
自分が要らない存在だと思うように
なったのかな？と思います。

それは、心療内科などへ行くことを
勧めますけど、
取り急ぎ、その行為をしないように
する工夫として、寝る時に手袋をする
とかで、首絞めを出来なくする
手袋をなかなか取れなくするとか？

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>> 9 心療内科は…家族に知られてしまう気がします。出かける度にどこに行くかすごくひつこく聞いてくるような親ですし…

手袋をしても…絞めることは可能な気がします…。

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それと、それをする事で
スッキリするとか、心が満たされる
とか思うなら、
頭の中で、それは違う。と否定して欲しい

これはマヤカシのスッキリ感で
誤魔化してるだけだと、自己分析
して欲しい。
それをしなくても心が満たされる事は
他にもあると強く念じて
自分が楽しめる物を探して。

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あと、モヤモヤする事や
嫌だと思う事は、我慢しないで
ノートに書く。
バカヤローとかクソッタレとか
なんでもいいから、殴り書きでいいから
沢山ノートに書く。
自分の心にある、我慢してる事を
ノートに全部書く

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>> 11 それと、それをする事で スッキリするとか、心が満たされる とか思うなら、 頭の中で、それは違う。と否定して欲しい これはマヤカシ… 「スッキリする」「心が満たされる」は合ってます。

自己分析ですね…なるほどです。

それよりも楽しめることや夢中になれるものを探してみたのですが…それが私の場合ゲームとかだったのですが、スマホ関連のものは時間が決められていてできなく…

ゲーム以外のことを試してみたら、それをやり終えた後にまた首を縛っちゃって、あんまり意味がなかったんです…

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>> 12 あと、モヤモヤする事や 嫌だと思う事は、我慢しないで ノートに書く。 バカヤローとかクソッタレとか なんでもいいから、殴り書きでいい… それが…
我慢してることはあったとしても吐き出したいマイナスな感情はあんまりないんです。
もちろん、ある時はありますが、それを書くと自己肯定感?みたいなのが一気に無くなっちゃいませんか…？…

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どうしても我慢出来なくて
首に手をやる事があったら、
昨日より緩く締めようと思う事
その次も、この前よりも緩くしようと
思う事、それを繰り返して、手で首を
触るだけで満足まで持っていく。

心は主さんのものだから
主さんが自分の心を操縦するんだよ。

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>> 15 ううん…できるかわかんないですが、やってみます…。

（私がいつも自分の首を絞める時に使っているのは手じゃなくて、固くて伸縮しにくい包帯みたいなものです。

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>No.14

肯定感は無くなりません

それをしないから、発散出来てなくて
首を絞める行為に繋がります

嫌なこと、モヤモヤする事が余りない
は自分を誤魔化してるからわからなくなってますね。

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>> 17 …そうかもしれないですね。

ノートに書くのはやってみようと思います。

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もしかしたら低酸素状態に依存してしまっているのでは？
窒息なので低酸素になるとドーパミンやエンドルフィンなどの快楽物質が脳から出ることがあるとか。
世の中にはそれの虜になって、首締めを好む人がいます。
脳を低酸素状態にすることは非常に危険な行為です

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>> 19 そうなのですね。

そろそろ寒くなってきたので、お家に帰ろうと思います。
スマホは使えなくなっちゃうので、明日とか…またよろしくお願い致します。

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家族の問題をどうにかしないと、解決しないんじゃない？

首絞めは、今までの話の流れから察すると、家庭内の問題に思えるし。

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学校の先生に話せるなら先生から親に伝えてもらって心療内科に通った方がいいです。
もうメンタルの病気です。

親と離れても良いなら児童相談所に連絡してください。
助けてくれますよ。

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>> 21 家族の問題をどうにかしないと、解決しないんじゃない？ 首絞めは、今までの話の流れから察すると、家庭内の問題に思えるし。 家庭の環境は、そこまで深刻なほど悪い訳では無いんです。
厳しめで仲が悪いって感じなので…

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>> 22 学校の先生に話せるなら先生から親に伝えてもらって心療内科に通った方がいいです。 もうメンタルの病気です。 親と離れても良いなら児童相… 担任の先生は知ってて、去年1度親にも伝えられてしまったのですが…2度も伝えられるのは嫌です。

実は、学校に児童相談所の人を呼ばれて、話し合ったこともあります。

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首絞めのメリットはなんでしょうか？

人はメリットのない事を続ける事はできません。

あなたは無意識かも知れないけれど、首絞めに助けられています。

それを止めると都合がわるいです。

どんなメリットでしょう？人から心配してもらうというメリットのため？

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