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No.3292107 21/05/16 01:09(悩み投稿日時)
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カウンセリングとか集団セラピーにいきなよ。自分ではどうにもできないから、メンタル疾患なんであって、第三者の力を借りないとどうしようもないよ。ちなみに私は被害者の側だったけど、加害者が自覚してくれるのは大きな第一歩ですよ。
やはり病気か障害なんだと思います。
普通の人は理性が効いて抑えますが、理性が働いてないわけですから。
上の人も言うように、心療内科などに相談し、それなりのカウンセリングや訓練が必要と思います。
自分で抑える手としては、カッとしたら自分を傷つけることで、他人を傷つけないようにしている例は聞いたことがあります。
頭を壁にぶつけるなどで、かなり痛々しいのですが。
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