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自分は、悩みがあります。 それは、自分を肯定できないことです。 4月から職場でお…

回答10 + お礼4 HIT数 503 あ+ あ-

匿名さん
21/05/20 02:09(更新日時)

自分は、悩みがあります。 それは、自分を肯定できないことです。 4月から職場でお仕事をさせて いただいているのですが、自分は失敗ばかりして怒られてばかりです。毎日、怒られないように 怯えて仕事をしています。 僕が作業をもたもたしていると向こうから急かされます。そしてますます焦ってしまい普段はできる作業も時間がかかってしまいます。 職場である方に、 本当に馬鹿だよね とか ポンコツだよね といった言葉を言われます。 怒っていない時は、馬鹿にした感じで笑いながら言うのですが怒りながら言う時もあります。 ミスをして怒られると、自分は繊細なので ひどく傷付いてしまい、よく胸が痛みます。 自責をしていたり傷付いたりしていると、 よくこの胸の痛みがやってきます。 会社の人と話す時、つい癖で「あ」とか「いや」と口にするのも嫌いで、ついにその口癖も指摘されてしまいました。 今は諸事情で暫くの間出社できないのですが、 次会社に来た時にどう思われているのかが 怖くて不安です。 また自分は、自動車学校に行っているのですが 見極めや学科試験がすごく苦手です。 昨年の11月から入学して、今でも通っています。 周りはみんな免許を取る中、自分だけ未だに車校に通っている…本来は仕事で必要になる為、仕事が始まる前までに取得したかったのですが長引いてしまい仕事と車校を行き来する生活をしています。先程言っていた繊細な性格なので、失敗をすると落ち込んでしまい何も考えられなくなります。それもあってか、学科や実技では何度も落ちました。今も、効果測定に2回落ちていて やる気がなくなってしまっています。 頑張って勉強して、落ちた時のショックが怖くて 勉強ができません。一段階の筆記を 何度も落ちて受かった時も 「たまたま受かっただけだ。」と思ってしまい 自分に素直になれませんでした。そしてまた 自責して苦しみました。 うまく行かないと焦ったりイライラして投げ出してしまうのが癖でそれが凄く嫌いです。 自分ではどうにもならないので、 友達などにアドバイスをよく求めるのですが 友達からアドバイスを貰っても すぐ でも とか だって などと返してしまい友達を困らせてしまいます。とうとう、それも友達から指摘されました。 友達にアドバイスを聞いているのに、 どうして自分はそんな言葉を言うんだろう? 自分が分からなくなりました。 最早、誰をあてにしているのかも分かりません。 「前向きになれよ」などもよく言われました。 言われて、変えよう。と思った時もありました。 ですがすぐ心が折れてしまい、元に戻ってしまいます。 最早自分が何を言いたいのかも分かりません。 これを打っている時も、胸が痛いです。 自分は最低な人間です。 何もいい所なんてありません。 迷惑をかけて相手も自責して 自分も傷付ける人間です。 …自分は一生、こんな卑屈な生き方しかできないのでしょうか?情けないです。

No.3294172 21/05/19 01:12(悩み投稿日時)

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No.1 21/05/19 01:31
匿名さん1 

アドバイスを求めて回答に言い訳してると
そのように友達でもなるのでしょう 

何を回答しても でも が出るそうで
自己否定というより
他人にも否定的なのですね
それも個性なのでしょう
それぞれ皆違うのだと改めて思います
あなたもあなたの個性をいつか認められるといいですね


No.2 21/05/19 01:32
匿名さん2 

多分主さんは頭で考えすぎなのですよ

 ですから、今一度、あれやこれやと考えず目の前の事をこなす事をやってみましょう。

 主さんは自分で無能だということを自覚しておられる(実際のところを私は知りませんが…)ので、人より能力がない分無理をしない範囲で人より努力をして人前になるのはどうでしょうか

No.3 21/05/19 01:32
匿名さん3 

・何か言われるとすぐ酷く落ち込む
・話すとき最初に『あ』『えっと』などがつく
・でも、だって言いがち
な点が自分と全く一緒です笑
でも、何か言われると酷く落ち込むし回復まで時間かかるのですが、なによりも怒られて恥ずかしいって思いが強いです。特に人前で怒られる時や、異性がいる時など。
なのでもうこんな失敗は二度としないっていう風に言い聞かせてますね、あとは性格が負けず嫌いな所もあるかもです。

No.4 21/05/19 01:33
匿名さん4 

私の彼氏は上司の立場の人間で今の会社に勤めて20年は経ちますが未だに職場の人間関係で悩んでますよ。

指示したら返事が「はぁ」とやる気のない返事が返ってきて

俺嫌われてるんかなと言ってました。
20代30代の部下が何考えてるのか分からないし、同僚は足を引っ張ってくるし部長も何考えとるか分からんと言ってました。

だからどう言ってあなたを慰めていいか分からないけどどんな立場の人間でも人間関係で悩むんですね。

No.5 21/05/19 02:02
匿名さん5 

主さんにも良い所と悪い所があるはずで、それなのに全てを否定するから駄目なんだと思うよ。数少ない良い所くらい肯定していこうよ。

それと失敗した時には、それをフォローするのと、次は失敗しないように対策を立てること。それをせずに凹んだり怯えたりするのはサボっているのと同じことだと思うよ。するべきことをすませてから、凹みたかったら凹んだらいい。

口癖なんかどうでもいいし、人にどう思われているかも気にする余裕はないと思う。とにかく必要なことを頑張るんだよ。今の主さんには無駄なことを考える余裕はないと思う。

No.6 21/05/19 02:08
お礼

>> 5 ですよね、逃げてるだけですもんね……
自分にいい所ですか?ありますかね、そんなもの…

No.7 21/05/19 02:22
匿名さん7 

失礼ですが 文面から察するに
受診も視野に入れてみても良いかもしれません。

あり得ないくらいの極度の緊張や 
失敗....免許がなかなか取れないなど"一般的"とは言えない部分が多い様なので...汗

No.8 21/05/19 02:29
お礼

>> 7 友達から普通に精神科勧められました。でも恥ずかしくて、言葉で話すのがなかなかうまく伝えられるか不安なんです。

No.9 21/05/19 02:33
匿名さん2 

精神科のお医者さんなら言葉でうまく伝えられない人に対しての経験は豊富なはずですので全く気にすることはありませんよ
もしうまく言えなくてもそれがここでは普通くらいの感覚でOKです

No.10 21/05/19 13:10
お礼

>> 9 時間取れるか分からないですし、予算とかも分からないです…(・_・;

No.11 21/05/19 16:34
匿名さん2 

時間は作りましょう
そして予算は自分で行こうと思った病院に電話で確認しましょう

No.12 21/05/19 19:24
匿名さん12 ( 30代 ♂ )

あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。

まずはそんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。

No.13 21/05/20 01:05
お礼

>> 12 存在価値、ですか…

No.14 21/05/20 02:09
匿名さん14 

私はそうやって50年以上生きてきました。自己肯定感がないんです。わたしも自分を無能だと思っています。定年まで、20も年下の人間のいうことを聞いて終わるでしょうね。生きている価値無しかな。同僚からは相手にされてませんよ。死にたいぐらいです

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