注目の話題: 塾代が払えない！！私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。; 旦那が、昨日会食があり２次会は絶対行かないから９時には帰って来るよ。と言っていたのですが、結局帰って来たのは１２時半でした。全然怒っても無かったですし、付き; 自分は38歳妻子(小学生)持ち。不倫相手29歳を本気で好きになり、ちゃんと幸せにしてくれる男と結ばれて欲しいと、お互い泣いて別れた。がその後、自分の上司で✕

最近、体重をおとしたくて体型をほっそりに戻したくて自分でもできることってなんです…

回答5 + お礼3 HIT数 293 あ+ あ-

匿名さん
21/06/09 08:42(更新日時)

最近、体重をおとしたくて体型をほっそりに戻したくて自分でもできることってなんですか？152の46あります！今までなかったのにお腹周りと太ももが気になり、悩んでます

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No.3307485　21/06/08 19:54(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 21/06/08 19:57
通りすがりさん1 ( ♂ )

本当はエアロバイクとかが良いと思うけど，こんな時期なので家で出来るのは腹筋とかスクワットかな？

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No.2 21/06/08 20:03
匿名さん2

食事を見直さないと

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No.3 21/06/08 20:03
匿名さん

食事を見直さないと

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No.4 21/06/08 20:04
お礼

>> 3 食事の見直しですか？

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No.5 21/06/08 20:06
お礼

>> 1 本当はエアロバイクとかが良いと思うけど，こんな時期なので家で出来るのは腹筋とかスクワットかな？腹筋やスクワットですね！してみます

ただ腹筋は寝た状態で上半身を起こせない人にいい方法ありますか？

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No.6 21/06/08 20:11
通りすがりさん1 ( ♂ )

>5
上体を起こす必要はないですよ。
頭を上げておへそを見る程度でも大丈夫です。

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No.7 21/06/08 20:12
匿名さん7

足パカダイエットめっちゃおすすめです。私事ですが結構すーっと痩せました!
詳しくは調べてください。

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No.8 21/06/09 08:42
お礼

>> 6 >5 上体を起こす必要はないですよ。頭を上げておへそを見る程度でも大丈夫です。ありがとうございます(*⌒∇⌒*)

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