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わたしは、今、中学生です。私は、小学三年生のころから徐々に学校でしゃべらなくなり…
わたしは、今、中学生です。私は、小学三年生のころから徐々に学校でしゃべらなくなりました。私はなぜそうなったのか全く覚えていません。ですが、中学受験をして、1年必死の思いで勉強して、中1からしゃべれるようになりました。でも、人前で話すことが苦手で、私の番がくる少し前から動悸が激しくなり、息苦しくなります。前に立つと、手が震えたり、うまく話せなくなります。終わったら、戻るのですが、授業中にあてられた時もそうなるので、毎日つらいし、日直の時は、終礼や1分間のスピーチ、朝に少し大きめの声であいさつをしなければいけず、毎回、1週間前くらいから毎日悩むことになります。また、小学校で話していなかったこともあり、ちょっと話すくらいの友達はいるものの、接し方に困ったり、相手は何も考えていなかったとしても、相手のちょっとした言動で、激しく一喜一憂し、すぐに「私は嫌われている」などと感じてしまいます。また、相手の反応を気にし過ぎて、自分の思いを素直に言うこともできません。また、わたしは、声が少しかれていて、変な声（声が裏返るなど）が出たりしたらどうしよう、相手に変だと思われたらどうしよう、などと考えて、普通の清涼で相手に自然に話しかけたり、絡みに行くことなどが全くできません。でも、本当はもっとふざけ合ったり、元気に話しかけたりしたいし、家では家族と比べると1番元気だと思うし、家族を笑わせることが好きで、毎日のように元気すぎるくらいに話しています。なので、本当の姿で学校生活を送ることができず、教室では、ほとんど1人で席に座っていて、勉強したり好きではない読書をしたりしています。休憩時間に周りの人たちの話を聞いていると、自分も好きな推しについて語っている人たちや、自分も好きなテレビやことについて話している人がたくさんいて、心の中では、ほとんどの人たちと気が合いそうだと思いながらもその輪に入っていくことができず、その人たちの反応や、時分がその雰囲気を壊してしまったらと思うとできません。そのため、ペア活動や反活動などでは、いつも集団でいるような子の気持ちを考えると申し訳なさでいっぱいになるし、自分がいないほうがいいと思うと泣きたくなります。この生活が今後何年も続くと思うと耐えられません。今言った悩みがメインなのですが、ほかにもいろんな悩みが最近一気に増えてきていて、特に、話さなければいけない場面での悩みがたくさんあります。悩みを相談できるような友達など、もちろんいるはずもないし、最近はつらいことが増えて、家庭内での悩みも増えてきています。私は、この悩み逃げるばかりの生活を少しでも変えたいと思い、これを書きました。私はこれからどうすればいいでしょうか。助けてください。
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グッドアンサーに選ばれた回答
失礼します
めっっちゃくちゃわかります！
私は中学3年生です。
まず、人前で緊張しすぎるのは
その分本気で取り組んでいる証拠だと思います👊🏻
でもしんどいですよね。慣れだと思いますので 授業中に1歩の勇気を出して
手をあげる回数を増やして慣れていくなど！！頑張ってください！！！
素の自分を出すことは難しいですよね。
席が近い子に、プリント多いね~とか ~貸して~！とかちょっとした事でも
話すことでどんどんいい方向に向かっていくと思います！
これから先 社会に出ることで人との関わりや 前でスピーチすることも増えてきます。
少しずつ慣れていくことが大事です
中学校生活いっぱい悩んで学んで成長してね
すべての回答
年齢的にも悩み事が増えるお年頃なのかなと思います。まず、悩みがあることはあなたが悪いわけではなく、あなたの精神が適切に成長しているからだ！と思ってください
きっと相手を思いやる優しい心が育っているから、周りのことを気にしすぎてしまうんでしょうね
もっと周りに甘えてみてもいいと思いますよ
例えば、授業中に過度に緊張してしまうことは担任の先生に相談できないでしょうか？
順番に発言する場面とは向き合わないといけないかもしれませんが、ランダムで指名されるのは気持ちが慣れるまで除外してくれるかもしれません。ランダムでいつ指名されるかわからない状態がプレッシャーになるかもしれないので、少しは軽減されるかなと思います。
二つ目は、相手の立場になってもう一度考えてみてください！
例えば、あなたが突然クラスメイトから話しかけられたり、もしくは班行動の時にまだあんまり話したことが無い人が混ざってるとして
嫌な気持ちになりますか？ ならないと思います。行為的に見るか、もしくは無感情。
質問内容をみると、中学受験を終えているということで、あなたの学校にいる人はあなたぐらいの精神年齢が備わっていると考えられます。つまらないことで嫌な気持ちになったり、意地悪するような幼稚な人は少なそうです。ですので、ネガティブに考えすぎずに、「この人はわたしのこと良い意味でなんも考えてない」と気楽に考えてみてください。
あなたが周りの顔色を過剰に気にしてしまうのは、家庭環境や親との関係性にあるかもしれません。(例えば、母親が怒りっぽいとか)…心当たりはありますか？
もし、学校に心理カウンセラーなど専門家がいるなら、家庭の問題も含めて相談してみてください
悩んでる本人はツラいだろうけど、
悩みが増えてきたというのは、それだけ貴女が成長してる証拠なんですよ。
なので、もっとたくさん悩んで下さいね。
(*^ω^*)
さて、
マズ一番の問題である、人前では緊張し過ぎる件。
これは、二番目の問題である、普通に話せる友達が居ない事に、大きく影響されてます。
人前でも緊張し過ぎず話せる様になれば友達が出来るのではなく、
友達が出来たなら、人前でも緊張し過ぎる事が無くなると思うのです。
なので、マズは勇気を出して、クラスメイト。特に、隣の席の子に、話し掛けてみてはいかがですか？
その筆入れ可愛いね。とか、
そのキャラ、私も好きなんだ。とか、
シャーペンの芯、一本貸して？とか、
何でも良いんですよ。
そうやって、少しずつ、会話の練習と、話しかける度胸を付けていったらどうかな。
失礼します
めっっちゃくちゃわかります！
私は中学3年生です。
まず、人前で緊張しすぎるのは
その分本気で取り組んでいる証拠だと思います👊🏻
でもしんどいですよね。慣れだと思いますので 授業中に1歩の勇気を出して
手をあげる回数を増やして慣れていくなど！！頑張ってください！！！
素の自分を出すことは難しいですよね。
席が近い子に、プリント多いね~とか ~貸して~！とかちょっとした事でも
話すことでどんどんいい方向に向かっていくと思います！
これから先 社会に出ることで人との関わりや 前でスピーチすることも増えてきます。
少しずつ慣れていくことが大事です
中学校生活いっぱい悩んで学んで成長してね
先ずは慣れる事です。
目玉焼きも初めて作った時は上手く出来なくても、何度も作ってるうちに上手くなるでしょ？
話すの苦手でも、話したいなら話さないと、主さんが望むようにコミニケーション取れないですよ。
主さんもいずれ社会人になると思いますが、、
社会って人が集まった組織です。
その中で上手く立ち回れないと、仕事が嫌になる人もいます。
学校とは勉強だけでなく、人付き合いも勉強するところです。
主さんは他人の目が気になるようですが、なるべく気にしない様にして、皆んなが好きなアイドルの話題なら話が合うでしょうから、雑誌を持って行って休み時間に見るとか、、
お弁当の時に、団子などのおやつを食べない？とあげてみたり。
時には家で作ったクッキーなど🍪あげてみたらどうかな？
女子はお菓子好きでしょ？
お菓子作りや、アイドルなどの雑誌や切り抜きなど、何か話題のきっかけを持てば、スムーズに話が出来ると思いますよ。
手作りお菓子を持って行くと、私にも頂戴！って声かけてくれる人もいますからね。
私も小学生の頃はそんな感じでした。
人前で話すのが苦手で、発表などの時はどうしようってその事ばかり考えてしまいました。
父親が、みんな野菜だと思えばいいんだよって言っていました。
緊張を解くおまじないとかよくやってました。
そんな私も大人になり接客業につき自分が知らない事聞かれたりしてパニックになってしまうけど、人と触れ合う楽しさを知ったので苦手意識から目をそむけないで立ち向かうと新しい自分が見えてくるかも。
返してくださりありがとうございます。とてもうれしかったです!!突然すいません、、学校に、親友と呼べるような（何でも相談できるような）友達っていますか？いたら、どうやって作ったのか教えてほしいです！私は、少し話す程度の友達しかいないので、気になります!!
私は今年親の都合で引越しと同時に転校したので、まだ親友と呼べる人はいません…！
でも前の学校で瓜二つってくらい仲良い子がいます☺️
幼なじみなんですが…！
アドバイスと言えば、
初めは、自分と気合いそうな子を数人見つけて
目あったら笑うとか ちょっとしたこと… 例えば、宿題終わった〜？とか次 体育だね〜とか！！そこからどんどん会話広めて、この子気が合いそう！と思ったら
自分から心開くことが大事だと思う！そうすると相手も自分に心開きやすいんじゃないかなと！
もし、心を開いたことで 離れられたら 価値観や考え方が違っただけで 一旦距離をとって、また違う子に心開いて〜って感じで接していくと
自分の周りに、本当に心から信頼出来る 気の合う友達だけが居るはずだから
少なくても、そういう人が1人でもいれば
幸せだと思います😁
私は、そういった子が4人いて その中でも一人の子には 本当に心から信頼出来る友達で 価値観も合うし性格も似ているので相談も共感してくれるし
その子がいてくれて幸せって思います😁
主さんにもそういう人に出会えること
願ってます！頑張ってください！！
長文ありがとうございます。友達が多そうですごくうらやましかったです。私の中学校は、公立じゃないので、まじめな人と、少し変わっている人（天才肌？）、めっちゃ元気な人（同じ小学校出身の人たち）とに、主に分かれてて、自分はどこに入っていけばいいのかわからないのと、まじめそうな人に話しかけるのは、迷惑かな、、とかって考えてしまいます。正直、小学校の時に喋らなかったのがめちゃくちゃ影響してます。でも、こうやって同世代の人に相談できたし、たまーにメールとかもするし、あんまりしゃべることがない分、一日数回のしゃべっている時間がすごく幸せに感じるので、このままでもいいのかなーって思えました。今これを書いている時間もめちゃくちゃ幸せに感じるし、うれしさでいっぱいです。ほんとうにありがとうございました。ちなみに、私ばかりが悩みを聞いてもらっていて申し訳ないのですが、私もぜひ何かあれば相談に乗りたいです!!人の話を聞くの結構好きなので。☺☺
こんなことでそんな幸せ感じて貰えることとてもうれしいです😭
ぜひ喋りまくりましょ！！（笑）
違ったら申し訳ないのですが、
一見真面目で大人しそうな子でも
話してみると 面白い子とかも沢山いるし 思いがけない共通点があることも
ありますよ！！🤤
まだこれから先 高校や仕事先での友人関係もあって、
色んな人と出会って絶対に気の合う子と出逢えると思うし 焦らずに少しずつ！ね！笑
私は大きな悩みがないので平気です！
1つきになって、！！
私も緊張しすぎる性格で 国語の教科書の丸読み文章読むだけで
めっちゃ緊張しちゃう人だから
主さんと似てるような気がして
嬉しかったです(≧∇≦)
寝ようと思ってたところです。見たら来ててうれしかったです。国語のやつは、私ももちろんあります。あと、私、国語がめちゃくちゃ苦手なので、質問されたときに、全然違うこと言って、すごい恥ずかしかったことあります。それと、前から思っていたんですけど、分の書き方（口調）に、めっちゃ安心感あって、読むの楽しいです!!もう寝ようと思うのですが、今日本当に他の楽しかったです！明日も学校から帰って、時間があればまたぜひ話したいです!久しぶりにこんなに話した気がします。
なんて返そうか迷ってました。このやり取りをしながらも、やっぱり相手に迷惑とか掛かってないか心配になるし、１回１回送る前にめちゃくちゃ悩んでしまいます。でも、毎回励ましになるような文面で、今日も送ってきてくださり、改めて安心しました!それと、話が少し変わるんですけど、前は、学期ごとに２、３回ずつくらいしか休んでなかったのですが、悩む日が続いて、今年は、もうすでに７回休んでしまってます（土曜日もあるので、疲れがたまったり、朝は吐き気がしたりで、、、）。朝憂鬱になることとかありませんか？？ ちなみに、自己紹介って、、、どうゆう？？（できる範囲であればぜひ!!）
全然迷惑じゃないですよ！！
むしろ嬉しいですから！♥️
深く考えすぎずに軽く話しましょ〜
私も朝憂鬱になること結構ありますよ〜
頭痛が酷いです。。
朝もそうなんですが、朝に近付いている夜の時間帯もめっちゃ憂鬱になります、。
土曜日も学校あるんですか！(°_°)
それはそれは大変ですね…頑張ってるね！
でも、健康が1番なので！悩みがあるなら言ってくれればなんでも聞きますし!!
自己紹介は〜う〜ん… 名前とか！誕生日とか！でもここで言っちゃうと個人情報もれちゃうかな？？(｡•́•̀｡)💦
「頑張ってるね！」よんで、泣きそうになりました。めっちゃ安心しました!!毎回ありがとうございます。この掲示板、誰が見てるかわからなくて、これかきながら、結構不安です。-- ちなみに誕生日は、11月です。、、このままここで話すのすこし気が引けますよね、、（私は十分楽しいです。）ネットって何があるかわからないし。う～ん、、、
なら良かったです!!!!
ちょっと怖いですよね…！
TwitterでもInstagramでも何かしてますか？？ 教えて欲しい😽
難しそうなら このままここで話しても大丈夫ですし！合わせますよ！
私は誕生日は2月です!!
お返事待ってます!!
あの、スマホってたぶん持ってますよね、、？私の学校、スマホは高校生からじゃなきゃ持てなくて、今は、学校が休校になったときに使ってたパソコンを使ってるので、できません、、、（学校にも、キッズ携帯持ってる人ばっかで、たまにメールとかする時もそれで、、）でも、何とかねだってみたら、親が使ってたスマホを来月にくれるって言ってくれました。☺来月まで待ってもらえることってできますか？すいません、、、それか、 別のパソコンにアカウントがあるんですけど、（それだったら、ツイッタ―してるんですけど、、あんまり詳しくないのでいろいろ教えてほしいです。もしかしたら何かできるかも）☺☺
おっけい！
全然来月まで待ちますよ〜🙆🏻♀️🙆🏻♀️
Twitterの方やってみる??!!
Twitterも分からないとこあったらじゃんじゃん聞いて😽
あちなみに私のアカウントは
ローマ字で みお (ローマ字ここで打てないらしくて言葉で言った!!)
その後に 0427m って
って検索すると出てきます!!
私も思いました。。
ヒット数1番上だから大丈夫かなあって、。😱
とりあえずTwitter繋がってTwitter
話しましょっか！！それでも
大丈夫ですか？分からないところあったら
教えるので言ってくださいねん！
素直に喋れたな〜 って思ってる時点で
必ず喋れます!!👍🏻✨
すぐには難しいけど 少しずつ周りの子と話していくと必ず願いは叶うと思う！
Twitter無理なくで大丈夫だからねん！！
こうやってお話出来て
嬉しいですよ♡
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