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何かしてるときに嫌なこと思い出すのですが どうしたらおもいださなくなるでしょう…
何かしてるときに嫌なこと思い出すのですが
どうしたらおもいださなくなるでしょうか？
勉強や仕事だったり、何か目標を達成するための「作業」みたいなことをしているときに思い出します。
見下されたりしたことなどをです。これは自分が上に立とうと意識してしまうからなのではと思うのですが、どうすれば考えなくなるでしょうか？
自信がつけばと思うのですが、自信がつくまで明確な目標というか指針もないので迷ってしまいます。
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No.3310247 21/06/13 00:04(悩み投稿日時)
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分かります。
嫌なこと、思い出しちゃいますよね。
個人的に、上に立とうとしているっていうのはちょっと違うと思って。
自分が頑張っている、頑張ろうとしていて、ちょっとだけ集中や緊張が解けた時に、心の弱いところが出てしまい、負の方向に心が傾いてしまうんだと思います。
ずっと集中し続けるのが一番ですが実際そうはいかないので、今頑張ってるからなんだ！と、自分を少しでも肯定できたら良いなと思います。
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