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１年半前に夫が転勤(単身赴任)になってから脱け殻のようになってしまい、ずっと頭に…
１年半前に夫が転勤(単身赴任)になってから脱け殻のようになってしまい、ずっと頭に霧がかかったような無気力状態が続き、引きこもりになってしまいました。
仕事はしていますが、それ以外は何にもしたくなくてずっと家で寝ています。
ちなみに、ある理由があり夫の転勤に付いていくことはできません。(理由は言えません。すみません。)
以前はよく友達と遊んだりしていたのに、まったく遊ばなくなりました。
ここ１年半、イライラ、寂しい、何もかも面倒臭い、疲れた。
↑このような状態がずっと続いています。
私は30代半ばです。更年期なのでしょうか？鬱なのでしょうか？
どうすればいいか分かりません。
しんどいです。
No.3315243 21/06/20 11:31(悩み投稿日時)
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一度心療内科などを受診されてはどうでしょうか？症状からしてうつ病のような気もします。
私も初めて一人暮らしをしていた時に同じような症状になりました。寂しくて全てが面倒でお風呂に入れない日があったり、洗濯物をたたむことができなくなったり。
病院へは行きませんでしたが、仕事を辞めて実家に戻ったら少しずつ良くなりました。確かにその時の仕事はストレスだらけで人間関係でもかなり悩んでいました。家族と離れて１人で考えることが増え次第に死にたいとも思ってしまいました。
旦那さんや友達などに相談できないのであれば病院やカウンセラーなど外部の人に頼ってください。
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