どうして生きてこれたのか？自問自答してしまいます。私なんか何をやってもダメです。…

>> 1 そうですか。今は、一人暮らしをしていますが、実家に3年以上帰っていません。ストレスだけたまるから。なんで生きてこれたのか疑問ばかりです。周りの評価を気にしてしまうこともあって、自分らしさなんかありません。

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>> 3 アドラー心理学でも読んでみるとか。 先に言っておくけど最初は受け入れがたいと思う。けどショックを消化したらもう一度読み直して欲しい。少し楽… 自己肯定感が低いですね。アドラー心理学に関わる一つの項目でしょうか？少し楽になる方法を探索して見たいと思います。

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>> 4 そうね。ひとり暮らしはどうですか？答えが見付かるといいけれど、きっと探し続けて毎日があいまいなのですか？自分という存在に価値が見いだせません… 一人暮らしはもう20年以上です。長年くだらない事かもしれないけど、「いじめ」で全てが崩壊してしまい、滅茶苦茶です。昨今、コロナ禍で神経質によりなっています。普通に生きたいけど、それができないまま、生きていることに対して怒りが消えないんです。自分の必要性がドンドン薄れているのではと。。。。

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>> 7 ずっと我慢していますが、うつ病ではないか？と。長期間休むわけにもいきません。働かないと、生きていけないで、日中眠気が酷くなることもあります。長年の苦しみを相談したとしても、「甘え」の一言で一蹴されそうなので、していません。心理的に毎日辛いです。もっと充実した義務教育生活をしたかった。

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>> 9 そうですか。家族の一部は辛い人の気持ちなんかわからないんです。そういった経験をしていないから、わからないんです。自分は成功してきたから、息子はできて当然の考えしかないんです。いじめの相談しても「負けるな！」の一転張り。いじめられるのは甘えだとしか言わない。これでは、傷なんかふさがりませんよね。
　明日は、年休を取りましたが、試験の結果発表日なんです。職種は秘密ですが、合格しているかどうか不安もあります。今日は眠れないです。明日の結果はまた、ダメなんだろうなしか考えられません。悪いことばかり当たるので、その逆ならいいですけどね。今、泣きながらタイピングをしています。

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>> 11 　土曜日に文書が来ます。明日はネットで発表されるので、見るのが怖いです。夕ご飯は食べました。食欲不振になっているので、美味しく食べれたかどうかはNOです。
　SNSによっていろんな方と関わることができるのがいいですね。ただ、怖さもあります。自分の状態を知っている人以外に聞くのは恥ずかしいことかもしれませんが、解決の手段として、利用しています。
　部屋は暗いです。今日は、本当に眠れないです。

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>> 13 ヘルパーの仕事をしていたんですね。共感することを心掛けることが大事ですね。明日の午前中に発表されるかもしれません。
　お話をしていくたびに、不安は少しずつですが、ほぐれてきました。仕事から戻ってきて、スーツからリラックスウェア（学生時代の体操服上下など）に着替えて、過ごすことが多いです。泣くことが多いので、ジャージの上は涙で濡れることが多いです。

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>> 15 憎んでいます。タイピングしていたら、眠くなってきました。素敵な回答ありがとうございました。

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>> 17 ありがとうございました。しっかり寝ます。

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>> 19 　本当に完璧主義に苦しめられました。どうでもいいことでもすごく頑固。疲れました。数えきれないほど、理不尽なことにも。改めてもうまくいかないのは私が悪い。
　力抜いて生きたいよ。苦しめられた事を書きたいけど、書くと思いだすので、止めておきます。

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>> 21 　人間が言ってはいけないフレーズとして、「なんでこんなのができないの？」とバカにする。自分はできても相手ができない人もいるのは当然のこと。「いじめられた」ことで内容にもよりますが、「強くなるの！」としか言わない人にたくさん出会いました。それを言う人はいじめの辛さなんかまったくわからないんだと。納得できる意味で強くなりたいと思います。

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