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人と会うとおどおどしてしまう。引きこもりからやっと外に出られるようになりました。…
人と会うとおどおどしてしまう。引きこもりからやっと外に出られるようになりました。以前はコンビニにいけなかったのに行けました。
レジで買い物済ませるときに機械でお金を払うのを知らなくて店の人がキョトンとしていました。領収書もド緊張して店員さんに声かけてもらうまで気がつきませんでした。ありがとうの言葉も言えませんでした。
23の女です。今日起きた出来事です。他人からどう見られてるのが不安でついに外に出るのがめげそうです。誰か励ましのお言葉を頂きたいです。
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自分は、引きこもって、1年髪の毛すら切りに行けなかったよ。
男なのに、めちゃくちゃ長くなって、出来るだけ、空いている田舎の美容院を探して、行ったかな。
美容師の人も自分の姿にびっくりして、恥ずかしい思いをした。
髪を切ると、身なりがまともになった気がして、そこから外に出れるようになったよ。
恥ずかしい思いをしても、開き直って、外に出られる事もあるよ。
外に出られた事は、すごいと思う。
コンビニで失敗した事よりも、外に出てコンビニに行けた事が大事で、その事に対し、嬉しく思って良いと思いますよ。
一気に全部思い通りにいかないし、ひとつひとつやれる事やりたい事をやっていけば良いですよ。
以前出来なかったことが
出来るようになるのって凄いと思います！
きっととても精神すり減らしながら
実行したんですよね。
何が出来なかったというのに
気持ちが行ってしまうと思いますが、
出来たことをもっともっと、過剰でも
良いと思うのでいっぱい自分を褒めて
あげてくださいね！
柔軟剤綺麗に詰め替えられた私は
天才だなぁって、そんな些細なことでも
自分を褒めて良いと思います。
仮にまたコンビニに行けなくなる程
心が弱っても、そんな自分を責めず
自分のペースで出来ることを
少しずつやっていけば良いと思います。
凄く勇気出して乗り越えたね。
ゆっくりでいい、少しずつ
外の空気、店、人の雰囲気に慣れて
貴方の今出せる勇気を一歩踏み出して
いけば普通に緊張しない生活に戻ります。
今は自分の事で精一杯だと思うので、
自分しか守れないから、自分を励まし元気と勇気出して徐々に心を強くして下さい。
ご自分に余裕が出てきたら周りの他人の事も考えていけるからね。
ご自分に負けないように 一つ一つの苦難を乗り越えていこうね。
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