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中1です。勉強に集中出来ません 勉強中に手遊びをしたりいつの間にか寝ていたり……

回答1 + お礼1 HIT数 238 あ+ あ-

匿名さん( 13 )
21/11/28 14:49(更新日時)

中1です。勉強に集中出来ません
勉強中に手遊びをしたりいつの間にか寝ていたり…ということがよくあります。
中学生にもなって手遊びするのも恥ずかしいし、授業中に寝てしまい注意されるのも恥ずかしいのでどうにかしたいです
普段は8時間〜10時間程寝ているので睡眠時間が足りていない訳ではないと思うんです
テストも勉強に集中出来なくて1桁とってしまうことがよくあります…
何が原因なのでしょうか?治す方法はありますか?

No.3423582 21/11/28 13:45(悩み投稿日時)

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No.1 21/11/28 14:00
匿名さん1 ( 0代 ♀ )

分かりませんが、主さんは視力が良いですか?(裸眼もしくは眼鏡、コンタクトでよく見えていますか?)
私は目が悪くて、同じように集中出来ないことがあり、専門の方に聞くと、目が良く見えていない状態だと集中力があまり続かない、本気を出せないとおっしゃっていました。もし主さんがあまり見えていないようでしたら、眼鏡やコンタクトの度を変えてみるのもありかもしれません。
他に原因として、身体が熱い状態になっていると集中できないと思います。(個人ですが)体を温めすぎないようにしてみてはどうでしょうか。
また、お家の勉強環境が整っていないことも集中出来ない原因の1つです。例えば机がチラシや必要のない文房具で散らかっていたり、緑が無かったりすると少し集中力が下がると思います。

原因以外に、文房具を変えてみたり、テストの点を友達と勝負してみたりすると勉強が楽しく、自然と集中してしまうと思います。

全て私の経験上から話していることなので主さんに効果があるとは分かりません。しかも読み直していないので日本語がおかしいかもしれません。
参考になったら嬉しいです。ならなかったら言ってください。また考えますんで!
長文失礼しました。

No.2 21/11/28 14:49
お礼

>> 1 めちゃめちゃ参考になります…!!
確かに視力は悪い方です…
勉強環境なども整えてみようと思います!
細かくありがとうございました…!

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