- 注目の話題
- 老後が心配だからと長年住んでいた街を離れ100キロ離れた息子家族の近くに住む事はありでしょうか？ 現在アパート暮らしの79歳 まだパートしてます
- 生後3ヶ月の男の子の父親です。 長くなりますが、よかったら最後まで読んでいただけると嬉しいです。 ことの発端はベビーカーからです。 妻の義父母からお下がり
- 自分に自信がもてない、離婚すべき？ 半年前に結婚して夫のことは好きですが、私は夫に相応しくない、夫にはもっと素敵な人がいるとずーっと考えてしまいます。
対人恐怖症、不安症 人と話すと震えたり焦って頭の中が空っぽになったりします。バ…
対人恐怖症、不安症
人と話すと震えたり焦って頭の中が空っぽになったりします。バレないように人との交流を避けてきました。
病院には行っておらず家族仲が良くなくて強がったりもして相談するのもなんだか恥ずかしく思ってしまいます。
数少ない友人もいますが相談する仲でもありません。
無職で人と絡むことも少なくSNSで孤独を紛らわそうとしてもグループには入れず、居場所はないのかなって思いました。
タグ
新しい回答の受付は終了しました
あなた様の悩みの解決になるお話かは、わかりませんが、私のことをかかせて、いただきます。
私は高校一年の時から
対人恐怖症で悩んできました。
２０歳のとき、
いろんなストレスで
統合失調症になりました
今は、おばさんですが
ずっと対人恐怖症で
悩んでいます
最近は、何回も確認してしまう
強迫性障害も抱えています
でも、ずっと軽い仕事は
してきました
マスクをしたら
人となんとか話せます
マスクをして、必死のパッチで
仕事をしています
世の中には
意地悪で怖い人もいますが
半分以上は優しい人です
仕事もできない方ですが
助けてくれたり
いろいろと親切に
教えてくれる人は沢山います
そういう人に助けてもらいながら
なんとか生きています
不安症は抱えていますが
仕事を必死でやっていると
不安な気持ちも忘れています
世の中には
話をほとんどしなくてもよい
簡単な仕事もあります
そういう単純作業などを
探して仕事してみても
いいかもしれませんよ
病院に相談にいってみても
いいと思います
作業所にいくという
方法もあると思います
誰か信頼できる人に
相談してみてください
病院とはまた違って、
カウンセリングけっこうオススメです
向こうは話を聞いてくれる側で、こちらは基本話す側ですから、焦っても黙ってしまっても同じ空間で過ごすことになります（もちろん、帰ると言えば帰れますが…）
ある意味、半強制的に人と話す機会になる
そしてきちんとしたカウンセラーさんであれば、何を言ってもいきなり頭ごなしに否定したりはしないです
人に自分から話をする、慣れにつながらないかな、と思います（お金はかかりますが…）
https://www.flierinc.com/summary/2093
ケーキを切れない非行少年たち
という本を今読んでいます
私自身、ずっと
人と話すのが怖いですが
私は非行に走ったことは
ありませんが
この本を読んでみて
自分のことを考えてみると
私は発達障害をかかえていて
普通の人と
話があわせられなくて
怖くなるのではないかと
思いました
生まれつき
脳の構造が
一般の人と違うので
みんなが普通に
わかることがわからず
HSP気質もあり
人と話すと
クタクタに
疲れるのだと
思います
あなた様も
いろんな本を
読んでみたら
いいかと、思います
本は
いろんなことを
教えてくれます
図書館でかりたら
無料で読めますよ
対人恐怖症はあなたの病ではないかもしれません。
基礎となる病があり、その症状として対人の障害が出ている可能性があります。
無職というのも、対人の問題からですよね？
それにより生活範囲に影響が出ているかどうか(生活の質や幅が著しく狭くなってる)ということは、標準かどうかを判断する目安になると考えていいと思います。
その目安によれば、あなたは標準とは言えないと思います。
まずは受診してみましょう。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
