注目の話題: 塾代が払えない！！私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。; 普通に仕事の指導を行ったら、パワハラだと人事に訴えられました。私が悪いのですか？　別に怒ってはなくて、こうした方がよいよ、ということだったのですが。; 自分は38歳妻子(小学生)持ち。不倫相手29歳を本気で好きになり、ちゃんと幸せにしてくれる男と結ばれて欲しいと、お互い泣いて別れた。がその後、自分の上司で✕

中三です僕は身長１６５㎝程、体重は７４キロです太ってます。運動しなければ・・…

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匿名さん
21/12/07 22:34(更新日時)

中三です僕は身長１６５㎝程、体重は７４キロです太ってます。
運動しなければ・・・とは思うのですが勉強などが忙しくて運動なんてしてられません。。。３月までには６５キロにしたいです。。。
何かいい方法はありませんか。。土日のどちらかは自由です(勉強しなくていい)

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No.3428364　21/12/05 19:41(悩み投稿日時)

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No.1 21/12/05 19:42
匿名さん1

食事を減らしましょう

No.2 21/12/05 20:16
通りすがりさん2

成長期だしあんまり気にしなくてもいいとは思うけど
お菓子とかおやつをまずは減らしてみるとか、お風呂でマッサージするとか

No.3 21/12/05 20:31
お礼

>> 2 やってみます

No.4 21/12/07 22:17
匿名さん4

気にしなくていいのでは?

No.5 21/12/07 22:34
匿名さん5

筋トレ続けてたらある程度は引き締まるよ。体重に変化は見られにくいかもしれないけど、見た目は変わると思う。
継続できたらの話しではあるけど，時間はかけなくても毎日やってれば結果は出る。

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