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新婚です。 去年春結婚しました。旦那の事を好きになって結婚したけど結婚して始めてきずいた事があります。 付き合ってた時は優しく言い争いは全くなかったので
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35歳 共働き(妻パート)子供一人4歳 世帯 年収520万です。車を売って、家をキャッシュ一括購入したので貯金は今ほとんどありません。(ローンなし) あまり収入

うつで療養中です。何もやる気がわきません。 死にたい気持ちは和らいできた気がし…

回答11 + お礼11 HIT数 305 あ+ あ-

匿名さん
22/01/15 09:48(更新日時)

うつで療養中です。何もやる気がわきません。
死にたい気持ちは和らいできた気がします。
今すぐ自殺に走ろうという気持ちはなくなりました。
しかし、ずっと何もする気が起こりません。
日常生活、特にシャワーを浴びることができず、相当頑張っても3日に1回になっています。
職場への復帰も全く考えられません。
どうすればいいのでしょうか。
助けてください。
生きているだけで苦しいです。

No.3453808 22/01/14 12:16(悩み投稿日時)

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No.1 22/01/14 12:19
匿名さん1 

コロナ?

No.2 22/01/14 12:22
匿名さん2 

ええんやで。
療養中でしょ?
それで問題ないよ。

成果を欲張りすぎているね。
もっとじっくり行こう。

No.3 22/01/14 12:39
お礼

>> 1 コロナ? 違います。

No.4 22/01/14 12:40
お礼

>> 2 ええんやで。 療養中でしょ? それで問題ないよ。 成果を欲張りすぎているね。 もっとじっくり行こう。 ありがとうございます。問題ないんですかね、これで。
早く元気になりたいという気持ちがどうしても強いです。

No.5 22/01/14 13:47
おしゃべり好きさん5 

鬱は辛い。

眠れる
食欲
などは大丈夫かい?

No.6 22/01/14 13:58
お礼

>> 5 睡眠と食欲は少しずつ戻ってきています。

No.7 22/01/14 14:00
おしゃべり好きさん5 

それは良かったよ。

意欲はなかなか湧いてこないと思うけど、朝日浴びて散歩できると良いのだけどね。

寒いからな。

No.8 22/01/14 14:01
お礼

>> 7 朝日浴びて散歩ですか、できるといいのですが、なかなか難しいです。

No.9 22/01/14 14:06
匿名さん9 

私も主と一緒 気持ちわかるよ つらいよね
無理はしないで 焦らなくたっていいよ

No.10 22/01/14 14:10
お礼

>> 9 ありがとうございます。辛いですよね。

No.11 22/01/14 15:07
匿名さん11 

わかりませんが、自分も1年くらいぼーっと過ごしていました。焦らず今は仕事のことも考えず、ゆっくりする時間だと思います。

No.12 22/01/14 15:55
お礼

>> 11 1年もぼーっとしてなきゃいけないと思うと辛いです。
でも焦らず、ですね。

No.13 22/01/14 15:59
おしゃべり好きさん5 

天気の良き日の朝、五分でも10分でも習慣化できるとセロトニンがでていいよ。

No.14 22/01/14 16:08
お礼

>> 13 なるほど、できるときにやってみようと思います。

No.15 22/01/14 19:44
おしゃべり好きさん5 

それでいいです。

No.16 22/01/14 19:59
匿名さん16 

『できる・出来ない』に関わらず・・・・・・

君が、してみたい事はありますか?

とりあえず、何でもいい!  ぶっ飛んだ事柄でもいい!!(笑

No.17 22/01/14 23:57
匿名さん17 

私なんか鬱じゃないけどお風呂は1週間に1回とかだよ笑
こんな人もいるんだから気にすることないよ。
1年ぼーっとするって何?

No.18 22/01/15 00:01
匿名さん18 

私も鬱になって、辛すぎて死にたくて死にたくて本当に助けてーと思ってました。実際に包丁を手に向けたこともあります。
けどやっぱ死にたくない気持ちがでてきたりで。。
2週間かな?まったく眠れないし、身体が思う様に動かない。たべてもおいしくないとか。お風呂も入れる時でいいですよ。あったかいタオルで少し拭いたりしたら気分もスッキリする時ありました。私の場合、子供がいたので、家事してくれたり、手を繋いでママ大丈夫とかいってくれたりで励みになりました。旦那は
、本当に私をほったらかしでした。最悪でした。地獄でしたよ。
私がなったのは去年の3月で少しずつ外にでてセロトニン浴びようと散歩がてら買い物してみたりしました。
仕事のことは今は考えずにして、ボーっとしたり、もしあればですが、アロマなど焚いたりしてみて気持ちを落ち着かせてみて。主さん、大丈夫だよ。
今は辛いけど、治るからね。
サイト上だけど主さんを見守ってます。大丈夫^_^

No.19 22/01/15 09:38
お礼

>> 15 それでいいです。 ありがとうございます。

No.20 22/01/15 09:40
お礼

>> 16 『できる・出来ない』に関わらず・・・・・・ 君が、してみたい事はありますか? とりあえず、何でもいい!  ぶっ飛んだ事柄でもいい… してみたいことですか。
今は何も思い浮かびません。
早く元気になりたいという気持ちはありますが…。

No.21 22/01/15 09:42
お礼

>> 17 私なんか鬱じゃないけどお風呂は1週間に1回とかだよ笑 こんな人もいるんだから気にすることないよ。 1年ぼーっとするって何? お風呂の頻度が低くても大丈夫なんですね。
少し安心しました。
1年以上も治らずにこのままぼーっとするだけの生活は嫌だなと思っています。

No.22 22/01/15 09:48
お礼

>> 18 私も鬱になって、辛すぎて死にたくて死にたくて本当に助けてーと思ってました。実際に包丁を手に向けたこともあります。 けどやっぱ死にたくない気… ありがとうございます。
18さんも辛い時期があったんですね。
タオルで拭くだけでもいいんですね。元気があれば試してみます。
アロマも家にあるので、焚いてみようと思います。

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