注目の話題
生活保護を受けてもいいのでしょうか。 昨日大学を卒業しました。 卒業の少し前(卒業論文を書き終わった直後)に病気にかかりました。 しばらくの間、と
旦那にいつまでもお互いに綺麗でいようと言われました。 その為にお金必要な時はだしてくれるそうです。 若干プレッシャーだし、可愛くしていると街でつけたれたり変
私年収500万 旦那年収1000万です 旦那転勤の可能性があり、その際に仕事を辞めてついていきたいと言ったらダメだと言われました。もしやめるなら今の条件以上

睡眠時間、4時間は少ないですか?

回答3 + お礼0 HIT数 452 あ+ あ-

匿名さん
22/01/19 00:50(更新日時)

睡眠時間、4時間は少ないですか?

No.3457110 22/01/19 00:31(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
共感順
付箋

No.1 22/01/19 00:37
通りすがりさん1 

一般的には少ないと思います。

中学時代に教師から「人は4時間寝れば十分」と言われ、それで癖が付いて中年になった今も私も4時間睡眠です。

No.2 22/01/19 00:48
匿名さん2 

少ない!
私は、4時間睡眠でホルモンバランスを根本的に崩し、今は期間の長い生理に苦しんでます。
無理したらいけないと思い、今は睡眠時間を最低でも6時間取るようにしてます。

No.3 22/01/19 00:50
通りすがりさん3 ( ♀ )


少ないです。
若いときは体力で頑張れるんですけど、脳にも、内蔵にも負担はかかってるんです。だんだんと風邪を引きやすくなったり、仕事や勉強をしてると根気が続かなくなります。
体力があるときは15分くらいのお昼寝でも、深く眠れて回復できましたけど、それも出来なくなってきます。

私の経験談です。

投稿順
新着順
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

その他の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧