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一日に約１杯だけしか水を飲まないのは変ですか？ご飯の最中も喉はあまり渇かないし、…

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学生さん
22/01/22 00:28(更新日時)

一日に約１杯だけしか水を飲まないのは変ですか？ご飯の最中も喉はあまり渇かないし、体育のあととかも普通に疲れるし汗もかくのに喉は全然渇きません。飲むとしたら、お風呂に入ったあととかにコップの半分くらいにお茶を入れて飲むくらいです。１杯も飲まない日もあります。これっておかしいですか？

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No.3458617　22/01/21 12:47(悩み投稿日時)

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No.1 22/01/21 12:51
匿名さん1

おかしいかどうかは別として
絶対にダメです。

お茶やコーヒーなどで水分を摂れてると思いますが
大きな間違いなんです。
お茶やコーヒーには利尿作用があり
喉は潤っても身体は乾きます。

喉が渇いたと感じた時には
実は水分不足にすでになってるんです。
渇きを感じる前に飲むのが正解です。

No.2 22/01/21 12:57
匿名さん2

水分は、喉が渇く前に飲まないと脱水になりますよ。喉が渇いてからじゃ、遅いですよ。

水分摂取が少ないと、お通じが硬くなり便秘になりませんか？肌もカサカサしてくるし。

主さんは、若いのかな？

No.3 22/01/21 12:59
匿名さん3

腎臓が早く痛まないか心配です。

No.4 22/01/21 15:22
匿名さん4

残念だけどいずれ歩けなくなり寝たきりになります。
自分がそうなりました。。。
辛かったな。
ほんとに水分とらない人だったんだよ。
今は普通の人より水をこまめに摂取して回復してます。

No.5 22/01/22 00:28
匿名さん5

主さん、水分を摂ることに関しても
健康面に関しても自分でもっと調べようがあると思います。
人が生きていくことで最も大事なことですよ。
勉強なさい

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