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20代半ばの女です。もう7年程ニキビで悩んでます。化粧品を変えたり、ケアの仕方を…
20代半ばの女です。もう7年程ニキビで悩んでます。化粧品を変えたり、ケアの仕方を勉強したり、皮膚科で薬を貰ったりと色々してきましたが、未だに治りかけては悪化しての繰り返しです。おでこ、頬、フェイスラインが1番酷く、頬は大きく黒っぽいのがいくつかあります。痛いよりは、痒いです。
腎臓と肝臓があまり良くなく、それで年中飲んでる薬があって、甲状腺関係の病気も最近見つかったり、それ以外にも何か隠れてそうな体調の悪さがあります。
スキンケアや乾燥などの一般的な理由以外でニキビが出来る原因や、治し方を知りたいです。
詳しい方、経験のある方など、よろしくお願い致します。
22/01/23 17:10 追記
書き忘れました。生理不順(20日で来たり3ヶ月来なかったり)や不正出血もあるため、ホルモンの問題はある気がします。ただ、婦人科へ行っても毎回「ストレスかな〜」とサラッと流されてしまいます。
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ニキビのお悩みつらいですね。
ニキビによ？ストレスが新たにニキビを呼ぶというのはありそうです。
まず、眠れていますか？ 睡眠の質と時間の改善は最優先。
遅効性もしくは反応が微弱なアレルギーの可能性。内科や皮膚科などでアレルギーチェックしてみてください。日常的に触れたり食べているモノや、体に良かれと摂取しているモノがアレルゲンだったりすることもあります。
アレルギーではなくても、以下の食品を可能な限り避けてみてください。
砂糖・人工甘味料
グルテン(グルテン・小麦粉、パンやパスタ、うどん等)
トランス脂肪酸(マーガリンショートニング等)
加熱した・古い・酸化した油脂
体内で炎症をおこしやすくなります。
そして十分なお水。
お茶などでなく、お水です
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ニキビのお悩みつらいですね。
ニキビによ？ストレスが新たにニキビを呼ぶというのはありそうです。
まず、眠れていますか？ 睡眠の質と時間の改善は最優先。
遅効性もしくは反応が微弱なアレルギーの可能性。内科や皮膚科などでアレルギーチェックしてみてください。日常的に触れたり食べているモノや、体に良かれと摂取しているモノがアレルゲンだったりすることもあります。
アレルギーではなくても、以下の食品を可能な限り避けてみてください。
砂糖・人工甘味料
グルテン(グルテン・小麦粉、パンやパスタ、うどん等)
トランス脂肪酸(マーガリンショートニング等)
加熱した・古い・酸化した油脂
体内で炎症をおこしやすくなります。
そして十分なお水。
お茶などでなく、お水です
私もニキビには悩まされました。皮膚科の薬を塗りまくったり、いい化粧水買ったり、モコモコ洗顔したり、でも治りませんでした。
やっぱり精神的な理由だと思います。病は気からです。
私はもう水洗いしかしませんし、ニベアしか塗りません。でもニキビはほとんどできなくなりました。
あるお医者様が、ニキビができたら喜べっておっしゃってました。ニキビってのは体が体内の毒素を出そうとしてできます。熱にせよなんにせよ、体が体内の毒素をだして健康になろうとしているありがたい働きだから、喜んで感謝しなさいって。
私の友人も酷いニキビ持ちでした。背中も酷いタイプです。
大腸癌になり少しの間、術後は肉食を控えて野菜中心になった所、ニキビの方はかなり改善されたそうです。
最終的に肉食は解禁にされたけど、体の調子がいいので基本的には肉食は控えて、食べるとしてもヘルシオなどで油カットした鶏肉などにしてるそうです。
この人の場合はそれがあってたんだとおといます。
私はアトピーに悩まされていたけど、野菜中心で青汁をお茶代わりにして、スナック菓子などやめたら、かなり改善されました。人によって違うとは思いますが、口に入れるものは影響があると思うので試行錯誤して頑張っていくしかないのかもです。
1ですが、つづきです。
触れば分かるんですが、ご自分でも試してみてください。
・落ち着くポジションで座ります。
・額に手のひらを当てて、しばらくじっと額の温度を感じてみてください。
・2分近く触ってみて、何となく額の奥のほう・頭の芯が冷たく感じる。あるいは手のひらより熱を感じない。
そんな感覚があったら、薬の量がスレ主さんのキャパシティをオーバーしているかも。
お医者さんと相談して、飲む薬を整理してみてください。
お大事に
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