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正月太りがなかなか元に戻んないから、意を消して、一日一食にしたらあっという間に痩…
正月太りがなかなか元に戻んないから、意を消して、一日一食にしたらあっという間に痩せた❗️
1週間でマイナス2キロ(^｡^)
この調子で理想の体重まで落とそうっと❗️
合計マイナス6キロ目標❗️
※タレントさんや俳優さんは一日一食の人が多いと聞きやってみたよ
No.3462079 22/01/26 10:23(悩み投稿日時)
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昨夜の夕御飯
ハンバーグ
千切りキャベツ
トマト三切れ
ししゃも二匹
キムチ5口くらい
納豆二口
チーズ三切れくらい
そして350mlビール2本
空きっ腹にビールはだめだから、まず千切りキャベツとトマトをたくさん食べてビール、ハンバーグ
とっても美味しかった❗️
これくらい食べてるのに毎日少しずつ減るんだよ
昼間は青汁飲んだね あとは水
一日一食ってスゲー
今夜は何食べるかな〜
青汁のんで水を1ℓ飲み終えた
このあとも夕御飯まで水でいく
お腹がスッキリしているのが分かる やたらガスが出るのはなんで？（笑）
目も冴える からだが軽い❗️
良い事尽くめ❗️
今日の夕御飯は
うどん（温）
天ぷら（えび二匹、かぼちゃ）
ほうれん草のお浸し
キムチ
チーズ
そして350mlビール缶２本〜3本
デザートにプリンがあるけど食べれたら食べる❗️
早めの5時から夕御飯❗️
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